失眠是一個困擾著很多人的問題，很多人都會出現失眠的情況，如果出現失眠的情況就會對我們的身體造成很大的傷害，還會對患者的心理健康產生很大的影響。其實一個土辦法治好失眠也是有的，下面就來看看治療失眠的偏方是什么吧。
一個土辦法治好失眠
1、蜂蜜水
蜂蜜適合于肺燥咳嗽，肺熱引起的失眠。用法：取蜂蜜2大匙放入鍋中；用小火加熱直至其溫熱后放入小碗中拌勻。睡前半小時放入溫開水中。服用時可少量放入冰箱冷藏。服用時間一周為1~2次。連續服用2周效果顯著。
2、五味子糯米粥
五味子糯米粥可用于虛勞失血引起的失眠癥。材料：五味子15克、糯米60克、紅糖適量。做法：將五味子搗碎后放入鍋中加適量水煎至濃汁，然后與洗凈的糯米及紅糖同煮成粥。吃時可加少量白糖或蜂蜜調味。用法：每晚睡前服1劑。功效：具有滋陰補腎、益精血的功效，對虛勞體弱、精血虧虛引起的失眠是非常有效的治療方法。
3、蓮子紅棗粥
心悸失眠者可將蓮子與大棗一起放入鍋中熬粥服用，每日一次。準備蓮子、大棗各30克，粳米100克，冰糖適量。蓮子去心，瓤。紅棗去核。粳米淘洗干凈，放入鍋中加水適量，武火煮沸后，改文火熬至米爛。蓮子去芯后取肉，與粳米一同放入鍋中煮成粥。趁熱食之，具有養心安神功效。適用于心悸失眠，虛煩不眠。
4、桑葚糖水
桑葚是生活中常見的水果，桑葚中含有豐富的鐵元素，在中醫中桑葚是補血益氣的佳品。同時桑葚中含有多種維生素以及氨基酸，能夠促進身體發育與身體營養，同時也能夠緩解疲勞。而對失眠癥狀也有很好的緩解作用。桑葚在補血和促進身體發育方面有很好的效果。而糖水除了可以補血之外，也可以促進睡眠。而這款冰糖桑葚水非常適合女性朋友來飲用。
在以上文中介紹了一個土辦法治好失眠的問題，大家可以根據自己的情況，選擇適合的方式來調節失眠，但需要堅持一段時間，才會有效果，再就是使用氨基丁酸固體飲料也很好，純中藥提取，含有了氨基丁酸成分，可以保護好中樞神經系統，達到促進睡眠和改善睡眠的作用。
