許多人會出現肝火過旺的情況，多見于熬夜人群，肝火過旺的人脾氣大，甚至還有一些肝臟不適。尤其是上了年紀的老年人更容易關注肝臟健康，平時可以喝點去肝火的湯來保健，有10種湯去肝火效果還不錯，詳細介紹給大家。
10種最去肝火的湯
1、枸杞葉豬肝湯
枸杞明目去肝補血補氣效果好，同時豬肝也可以起到明目養血的作用，枸杞葉豬肝湯也是一種很不錯的去肝火的藥膳，可以有效緩解肝火過旺引起的營養不良，視力減退等。
2、決明子菊花山楂湯
需要將決明子、菊花以及山楂一起放入鍋當中來煮，建議加蓋燜煮30分鐘即可，每天喝一點可以有效緩解肝火過旺，肝胃積熱，飲食不調等。
3、丹參黃豆湯
丹參10克、黃豆50克，加入適量的蜂蜜，建議將丹參洗干凈之后放入砂鍋當中，黃豆洗凈浸泡1小時，然后兩者放入一塊進行熬煮，熬煮之后加入適量的蜂蜜即可，針對肝火引起的身體虛弱，肝脾腫大有改善。
4、雪梨銀耳湯
雪梨銀耳湯可以起到清熱祛痰之功效，同時對于肝臟上火也有緩解。雪梨銀耳湯的做法也是很簡單的，可以將銀耳泡發之后來用，然后加入雪梨加水熬煮一段時間變粘稠了即可。
5、苦瓜汁
苦瓜汁雖苦，但是降肝火效果特別好，苦瓜的營養價值特別高，可以清熱解毒，還能明目養肝，苦瓜汁還可以降血糖，適量喝點苦瓜汁可以緩解腸胃不適，同時還能起到不錯的去肝毒的作用。
6、菠菜豬肝湯
菠菜豬肝湯可以降肝火還能清熱解毒，豬肝本身就具有不錯的養血養肝作用，菠菜還能起到排毒養顏之功效，豬肝菠菜一起來煮湯喝還能有效促進腸胃排毒，同時能夠起到不錯的降肝火的作用。
7、海帶綠豆湯
海帶屬于海藻類的食物，可以消腫止咳化痰，同時還能排毒通便，綠豆本身可以平肝降火，兩者一起熬湯可以緩解肝火過旺引起的口干舌燥，調節內分泌平衡。
8、養肝草排骨湯
需要轉變養肝草，還需要準備花旗參，蜜棗，排骨，枸杞子等，這些成分一起焯水熬煮，養肝草的養肝效果特別好，可以有效健脾潤肺還能去肝火，增強免疫力。
9、燈芯草雪梨湯
燈芯草可以清熱利水，除煩清心，還能有效緩解肝火過旺引起的口干舌燥，睡眠不穩以及尿路感染等。建議將燈芯草還有雪梨一起熬水來喝，每天適量喝一點可以得到有效改善。
10、蓮子湯
蓮子本身就具有清熱降火，健脾止瀉，養心安神的作用，同時還能起到不錯的緩解肝火過旺的，尤其是熬夜傷神的人可以每天熬點來喝。
以上十種可以去肝火的湯平日里可以熬點喝點，這樣對熬夜引起的肝火過旺，心神不寧以及視力下降等都有作用，也可以平時喝點降火肝茶來緩解。
