斯諾克，又稱英式臺球、落袋臺球，一種臺球運動。此項運動使用的球桌長約3569毫米、寬1778毫米，臺面四角以及兩長邊中心位置各有一個球洞，使用的球分為1個白球，15個紅球和6個彩球（黃、綠、棕、藍、粉紅、黑）共22個球。擊球順序為一個紅球、一個彩球直到紅球全部落袋，然后以黃、綠、棕、藍、粉紅、黑的順序逐個擊球，最后以得分高者為勝。斯諾克運動不僅可以強身健體，使全身心愉悅。它優雅的動作散發出來的理性光采更上令人著迷不已。
斯諾克是一項老少皆宜，適合于各文化層次的既富有消閑性又具有知識性的球類活動。 它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。它很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會有"不屑與之為伍"的自外于人的心境。
健身效果也不錯
比起在機械器具上的大幅度運動，斯諾克顯得溫柔許多，它不需要你和對方產生身體對抗，但又要不斷挑戰自我，這正是它魅力所在，其健身的效果也不比其它運動來得差：首先，練就正確的姿勢就需要長時間的努力。和足球、籃球、 網球等運動相比，斯諾克帶給你的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協調能力。每擊打一個球，玩家的眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。如果經常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。
優雅動作更迷人
有人說，斯諾克代表的是一種理性智慧，男人在認真瞄準的時候，散發出的是一種強大的威力，而女人在凝神思考的那一刻，煥發出來的理性光彩，這恐怕連男性都要自愧不如，尤其是打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美。這種迷人的風度不是作秀，而是一種與運動理念相契合的精神。據至行家介紹：斯諾克的勝負在于心態及對于整個局面的連續的思考、布局和預判能力。假如說一定的體力保證是前提的話，那么打好斯諾克的決定條件是要有通盤的思考能力。
這或許就是斯諾克的神奇魅力所在吧。
