西瓜是水分含量最高的水果,因此可以促進腎臟更好地發揮功能,將廢物和有毒物質排出體外。

紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C,是溫和的通便劑,可以用于治療腸道功能紊亂。
草莓味甘酸性涼,除清暑解熱、生津止渴、利尿止泄作用外,其中的有機酸含量高,故具有開胃助消化的作用。民間用草莓食療,可治食欲不振、腹中積食和便秘等癥。
西紅柿具有提神、助消化和抗炎的作用。用它制作的沙拉、醬汁和菜泥可以幫助患有胃炎和胃潰瘍的人更好地消化吸收食物。
紅色蔬果最典型的優勢還在于它們都富含天然鐵質,例如我們常吃的櫻桃、草莓和大棗等,這些都是民間用于治療貧血的天然良藥,也適合女性經期失血后的滋補。
所以,紅色蔬果——女性盡可放心多吃。
總之,多吃紅色的果蔬對人體的健康非常的有益。
2、紅色水果抗貧血