從事緊張復雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧。但與此同時，人的性情變得較為急躁，頭皮上的皮脂腺分泌旺盛，從而出現脂溢性皮炎，脂溢性皮炎如得不到及時治療，發根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶，將發根溶解成殘缺不全，發根松動，毛囊逐漸萎縮，生發功能逐漸減退，頭發逐漸減少直至光禿。
和抗擊皮膚衰老一樣，因為生活節奏在加快，很多中年以后發生的問題都會提前來到。如果你發現自己的脫發問題已經來臨，可以試試我們為你總結的一套新的頭發洗護方法。
1、清洗頭皮：這是一個針對脫發男士在洗發之前的一步！由于頭皮油脂分泌過度會阻礙毛囊的新陳代謝，引起頭皮發炎，敏感、頭皮屑芽孢菌異常增生，所以頭皮比頭發更臟，油脂、細菌都是滋生在這里。而頭發上更多的只是造型產品以及灰塵等。當你發現自己頭皮每天都非常油膩，并且難以控制時，你就需要嘗試這個步驟了。
2、清洗頭發：經過頭皮清潔，毛囊被打通了，洗發水能更有效地清潔剩余的油脂粒和發絲上的污垢。
控油洗頭水可將硬化皮脂溶解，防止毛囊堵塞，保證頭發充分吸收營養，健康生長，防止因其“窒息 ”而過早脫落，延長頭發生命，保護頭發數量。要根據自己的脫發程度選擇不同的洗發水。不過需要注意的是，推薦給脂溢性脫發者使用的專業控油類洗發水不宜每天適用，否則會讓頭皮失去平衡，就會產生新的混合性問題：敏感與出油，起屑與出油，這些問題都會加劇脫發的產生。
洗發時先是把少量洗發水均勻涂抹在濕發和頭皮上，按摩出泡沫后沖洗干凈。重復一次，如果是專業防脫洗發水，請停留5～10分鐘，讓有效成分充分發揮作用，再洗干凈。
使用專業洗發水之后，還需要使用一次護發素。因為洗發和護發是兩個相反步驟。洗發的時候頭發的毛鱗孔張開，其中的污垢清洗出來。護發素中蘊涵的水解蛋白、維生素等營養成分滋潤受損的毛鱗片，令其恢復彈性自動閉合，從而感到滑順。
季節讓脫發加劇：頭發的毛囊對陽光照射特別敏感，在溫度高的月份頭發的生長加快了，而當季節變換的時候，落發也增多了，特別是處于脫落期的頭發會更快脫落。如果頭發已經稀疏或者越來越細，頭發的新生未必能和以前一樣健康，每個新季節就要特別注意，發絲可能越來越脆弱，這個時候挽留健康頭發的防脫護理變得非常必要。
3、防脫護理：遺傳基因，荷爾蒙失調及外界因素直接影響頭發健康生長。雄性激素讓皮脂更旺盛。育發精華液能進一步調整皮脂平衡，促進發絲生長，喚醒沉睡和休眠的毛囊。
按摩你的頭發
你對自己頭發的了解有多少？準確知道你頭發的狀況才能更好滿足它的需求。
減壓才是王道
壓力是當今男士脫發大軍日益龐大的重要原因。接受護理或治療時，一定要學會自我減壓。一旦出現脫發，要調整心態保持輕松，不要過于憂心，諱疾忌醫。脫發是可以預防和治療的。在東亞人種中，通過藥物和改變生活方式，脫發預防和治療的效果明顯好于白種人。不要長期戴帽子，空氣不流通會加速脫發。#p#分頁標題#e#
如果你的壓力很大，覺得非常忙碌，請做到以下幾點：保持快樂的心態，視壓力為促使個人成長的“激素 ”。壓力特別大的一天，下班后給自己買一件 T恤或者一瓶紅酒，
把愉快的活動列入日程，如參加野餐、看電影等。培養一項個人愛好：攝影、健身等。接觸美女，接觸陽光，接觸綠色植物。
正確的按摩方法
檢查一下你在接觸頭發的時候，有沒有用正確呵護它，正確的方法加上最適合你的產品才能事半功倍。
需要按摩的時候一定要用指肚以按壓的方式按摩，不要用指甲抓頭皮，抓頭發時輕輕從發根開始，才是順著毛鱗片生長的方向。
如果使用精華液，需要在頭發沒有徹底干之前，將精華液遍布整個頭皮后，按壓20～30次，輕柔地用雙手的指肚按摩幫助產品吸收。
