流感期間_必做&必不做事

　　少飲酒、不酗酒

　　經常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加息高血壓、腦卒中（中風）等疾病的風險，并可導致交通事故和暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能使用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。