靈芝原產于亞洲東部，中國古代認為靈芝具有長生不老、起死回生的功效，視為仙草。正因具有極高藥效，所以靈芝適合哪些人群、怎么吃更加變得重要，吃對了吃好了才是發揮靈芝的最大功效。下面小編詳細來講講！
如何鑒別真假靈芝孢子粉
第一、嘗味道一般來說，味道越苦就說明質量也越好。因為靈芝孢子粉中抑制病毒的重要成分——靈芝三萜酸是苦味的，苦味重說明靈芝三萜含量高，質量相對來說就好些。在日本是把靈芝三萜酸的含量作為鑒定產品質量的標準。
第二、溫開水沖泡后放置一會觀察沉淀質量好的靈芝孢子粉絕大部分會溶解，處于懸浮狀態，普通的則大部分下沉于杯底，更有甚者是上層為水，下層為粉的分離狀態。
第三、聞味道是否有蒿味是孢子粉質量好壞的關鍵，傳統工藝里孢子油等內容物會完全外露，在生產、貯存、銷售的過程中，極易氧化變質，即產生蒿味。去除油脂后的孢子粉，會散發出中藥的香氣，也避免了因油脂氧化導致孢子粉質量下降。
靈芝孢子粉適宜人群
1、有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。
2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、后一周內，或正在大出血的病人。
3、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。 臨床上也會碰到服用靈芝破壁孢子粉沒有效果的，其原因可能如下：
① 沒有定時、定量食用(想到才吃)。 ② 分量不夠。 ③ 有瞑眩(排毒)反應時，因害怕而未再繼續食用。
4、 飲食、運動、生活沒有好好配合。
5、 病得太久，而所服用藥物太多，體內毒素無法短時間內徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾。
6、 病情時好時壞，過于心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續食用。
7、 心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。
什么是靈芝孢子粉
靈芝孢子是靈芝發育后期釋放出來的種，是靈芝的精華。靈芝孢子在自然環境條件下收集非常困難，1000
千克靈芝大約能收集1千克孢子粉，極其稀少珍貴。靈芝孢子粉本品以純原木破壁靈芝孢子粉、靈芝提取物、維生素E和玉米胚芽油為原料，運用現代高科技技術精制而成，
富含靈芝多糖、氨 基酸、三萜類、脂類、生物堿、有機鍺及類胡蘿卜素、維生素E、磷脂和多量不飽和脂肪酸等多種生物活性成分。
