運動鞋，是根據人們參加運動或旅游的特點設計制造的鞋子。 運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩沖作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如：籃球、跑步 以及各種日常運動等。
運動鞋有哪些功能
按照功能特點的不同，運動鞋可以分為以下5種：
控制動作類
適合中度至重度內翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，并能支持足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
減震加墊類
適合跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。
穩定類
適合輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的跑步者。鞋的自重量中等。
比賽類
適合跑步技術好，體重較輕或腳輕度內翻的跑步者使用。鞋的自重量較輕。
越野類
鞋底較厚，溝槽較深，適合在土地、林間等自然地面上跑步時穿著。鞋的自重量較重。
運動鞋選購指南
美國足醫學會為運動者選購運動鞋提出了以下6條建議：
1.設計再精巧的運動鞋，但如果穿著時感到不舒適，也不要選擇它們。
2.不要只是按腳的尺碼選購，還要看鞋的肥瘦是否合腳。
3.在你腳的尺寸最大時再到商店選購(晚上或者運動之后)。
4.選購時穿著普通棉襪。
5.確認鞋為你的腳趾留下了足夠的空間，要保證最長的腳趾到鞋頂的空間有一個拇指關節長。
6.在做出決定購買時，要注意觀察鞋內的設計，這會幫助你選擇到一雙既適合你的腳又符合你的運動形式的鞋。
