微博熱議”控制熬夜的最好方法是什么？”成為了大家積極討論的話題。那么對于你來說，你熬夜的原因是什么呢？可能是孤獨導致的空虛、寂寞；也可能是真的睡不著抑或?
微博熱議”控制熬夜的最好方法是什么？”成為了大家積極討論的話題。
那么對于你來說，你熬夜的原因是什么呢？
可能是孤獨導致的空虛、寂寞；
也可能是真的睡不著
抑或......
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不管是哪種原因，現在的人們，要擁有一個好的睡眠，成為了一種奢求。對于經常失眠的人來說，好的睡眠質量，也是其心聲和追求。老人們常說：“有夢想的人睡不著，沒夢想的人睡不醒”。究竟是有夢想讓人睡不著，還是無力完成夢想讓人睡不著？也各有爭議。而往往那些擁有夢想并實現了的人，都離不開“睡商”。記住，除了情商、智商之外，還有睡商！睡商！睡商！
什么?還有“睡商”
沒錯，日本作家村上春樹，能夠寫出暢銷的小說一定程度上歸功于睡商。他的小說基本上都是在他早上睡醒過后寫出來的，他一般在晚上9點之前就會讓自己躺在床上。因此，“早睡早起”成為了村上春樹寫作靈感的主要源動力之一。
早睡早起幫助我們學會深刻地思考，更易理清自己的思路。那么我們怎樣提高自己的睡商呢？首先就得讓自己快速入睡。
那些比你有智商的人都是在利用自己的“睡商”，難道你沒發現嗎？
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能夠讓你快速入睡的“法寶”是什么呢？
沒錯，就是枕頭，那個陪你度過了1/3左右人生的枕頭。能夠幫你入睡，能夠幫你接住賴哈子，能夠.......。你說重不重要？選擇一個好枕頭，有利于給你的思考提供一個好的環境。人的大腦在思考時，是會感知睡眠環境的，在外圍環境不夠舒適的情況下，注意力很容易分散，就像我們做瑜伽需要安靜的環境，才能夠專注。睡覺也是同樣的道理，沒有好的環境，人就很難去深刻地思考。（不排除例外）
推薦什么枕頭——乳膠枕
市場上有這么多不同材質的枕頭，為什么推薦乳膠枕？原因有三：
1、天然乳膠環保健康
2、天然乳膠舒適耐用
3、天然乳膠防螨抑菌
歐美人在床上用品方面，用得最多的就是乳膠材質的寢具。他們深知用乳膠制作出來的乳膠寢具，是最易幫助人睡眠的。乳膠來源于橡膠樹，由人工通過螺旋式割取而來，再經過不同的加工方式，制作成不同的產品，比如：醫用手套、避孕套、嬰兒奶瓶上的奶嘴等。同時由于乳膠汁液比較珍貴，（
大約一顆橡膠樹一天只能收集25g—28g乳膠汁,還包括水分，而一個乳膠枕重達1300g左右
）所以一般天然乳膠枕都比較貴。但乳膠寢具貴的同時也賦予了其天然環保、舒適耐用、防螨抑菌的優點。
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推薦什么枕頭？——楠伢宮特拉雷乳膠枕
原因有三：
1、舒適度更好
2、回彈力更好
3、使用年限更長
這款乳膠枕，里面的天然乳膠含量高達93%以上，為什么不說100%？因為在生產過程中需要添加微量的助劑，但這些助劑也是天然的。至于那些宣傳天然乳膠含量高達100%的商家，其真實性需謹慎對待。
人體頸椎最喜歡的枕頭硬度在40D-60D（用于衡量乳膠寢具的軟硬程度）之間，對床墊的硬度要求稍高一些，通常在80D左右。而楠伢宮特拉雷乳膠寢具的密度都在此范圍內，且枕頭和床墊的天然乳膠含量高達93%以上。相比歐美品牌生產的特拉雷寢具，其價格也實惠得多。
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小科普一下，什么是特拉雷？
特拉雷是制作乳膠寢具的一種工藝，另外還有一種工藝叫鄧祿普工藝（不是鄧祿普公司）。這兩種工藝都可以制作優良的乳膠寢具，但是特拉雷工藝的乳膠寢具，其舒適度會更好、回彈性更強、透氣性更佳。特拉雷工藝用的是物理發泡，即使乳膠在模具中自然發泡，而鄧祿普工藝則是將乳膠混合后，使用化學助劑進行發泡，因此，特拉雷工藝的乳膠寢具對人體也更健康。
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總結：
你為什么控制不住自己熬夜？為什么總是會失眠？為什么總是擁有夢想，卻找不到方法？都和有沒有好好利用自己的睡商有關。希望各位朋友都能夜夜好夢！
