補鈣大作戰！除了食補，鈣爾奇液體鈣我愛了！都市養生的寶藏女孩就是我啦，一直以來對自己的健康可以說很上心了哈哈哈~恨不得對身體好的都收入百寶袋里~平時喝口服液、用艾
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補鈣大作戰！除了食補，鈣爾奇液體鈣我愛了！都市養生的寶藏女孩就是我啦，一直以來對自己的健康可以說很上心了哈哈哈~恨不得對身體好的都收入百寶袋里~平時喝口服液、用艾草泡腳，還能很喜歡研究養生食譜，朋友們都說我是360度日常養生嘿嘿~但補鈣這件事我卻大意了,辦公室坐久了，后腰老是有種酸疼感，其實也不難受，站一站就好。年輕人體質好，暫時可以拖，但拖的時間久了，越來越嚴重，有了明顯的缺鈣表現。
日常食物無法快速緩解缺鈣告急問題，很多人吃的高鈣食品沒吸收，補鈣沒效果。鈣爾奇液體鈣很方便、小小的一粒膠囊含有人體所需的幾種營養元素，膠囊狀很好吞咽，也特別容易吸收；到現在我吃了差不多有大半年了，腰疼感的癥狀緩解了很多。
女性一般都身體虛弱，像經期、孕期也都更容易流失鈣，所以日常補鈣是很有必要的，自從吃了一段時間鈣爾奇液體鈣后，每月來大姨媽的時候頭暈乏力的情況也沒以前嚴重了。
平時吃飯什么的我也會多吃一些含鈣的東西，比如蝦、豆制品、高鈣牛奶這些，不過食補補鈣的效果很微弱，難以滿足日常人體所需的鈣含量，所以像鈣爾奇液體鈣這類專門補鈣的鈣片就能幫助我們有效補鈣。一般晚上補鈣吸收好一點，所以吃鈣片的時候我都是睡前再吃，再來杯熱牛奶，可以說真的在認認真真補鈣啦哈哈哈。
有時候也在想，要是早幾年長個子的時候吃鈣爾奇液體鈣，也不至于現在長這么矮，雖然一把年紀了，但我還是不想放棄哈哈哈~不過補鈣最重要的是補充人體營養元素、提高免疫力、增強骨骼、不是一兩瓶就夠滴，需要堅持吃才能看到效果~小姐妹們可以試試看，除了美美噠也要健健康康的呀！
