哇咖劃船機品質(zhì)怎樣？哇咖劃船機好不好？

最近想要鍛煉身體，所以買了哇咖劃船機，拆開包裝，果然好大，好長，屋里都沒地方落腳了，算了為了鍛煉，沒地方落腳也無所謂了。劃船機是白蠟?zāi)究睿床馁|(zhì)應(yīng)該是不錯的。哇

網(wǎng)友回答：

最近想要鍛煉身體，所以買了哇咖劃船機，拆開包裝，果然好大，好長，屋里都沒地方落腳了，算了為了鍛煉，沒地方落腳也無所謂了。劃船機是白蠟?zāi)究睿床馁|(zhì)應(yīng)該是不錯的。

哇咖劃船機塑料的坐墊，宣傳采用了人體工程學(xué)設(shè)計，實際運動個10幾分鐘，屁股就有點痛了，也許可以改裝搞個真皮坐墊或者加點海綿墊下。坐墊下的滑輪，塑料做的，看上去質(zhì)量不錯，應(yīng)該能堅持很久。

哇咖劃船機踏板，固定腳用的，可以調(diào)節(jié)，其實赤腳上也可以，就是時間不長，腳后跟就會疼。劃船機的使用姿勢非常重要，公認(rèn)的力量分配公式：60%腿+20%臀+20%手臂力量，所以每次劃船動作中只有在腿伸直之后，才開始用手拉，劃船機的姿勢在視頻網(wǎng)站上有很多講解，大家可以自己去看，比我文字好多了。

哇咖劃船機劃船機是劃的速度越快阻力越大，一般我一開始可以達到13或者14左右，不過這種速度下，腿特別的累，能堅持1分鐘就不錯了，之后就在11附近上下了。

噪聲影響

經(jīng)過測試，劃船機的水聲在隔了一個木門后，不仔細(xì)聽的話，基本就聽不到了，當(dāng)然最好不要夜深人靜的時候運動，讓別人在夜里聽到海浪的聲音，會讓人很困惑吧。

運動持續(xù)時間

一般建議說是持續(xù)20分鐘，不過我一般做不到了，我的目標(biāo)一般到卡路里100或者10分鐘就停下來了，時間長的話手會有點疼，還有屁股也是會不舒服的。

能否取代跑步運動

沒有跑步的場地或者天氣不好，當(dāng)然是可以的了，不過個人覺得還是多種運動結(jié)合起來好，單純的劃船也有點枯燥了，當(dāng)然了劃船機在自己家里，自由自在，搞個裸體劃船都可以了。

總結(jié)

1.質(zhì)量不錯，堅固耐用，其他的問題還要經(jīng)過長時間使用才知道。

2.多人使用，無極調(diào)速，不會像啞鈴或者杠鈴那樣，需要增減重量，速度可根據(jù)每人的情況自動調(diào)整。

3.腳踏固定的帶子用那種粘的就方便多了，現(xiàn)在用扣的感覺還是不太方便。

4.劃船的手柄可以做的人體工程學(xué)點，現(xiàn)在握著還是有點不舒服