保養品有用嗎？保養品品牌？

人到了一定的年齡，人的身體機能就開始下降，有時候稍微一點著涼，身體立馬就出現了問題，所以，人到了一定的年齡，就該吃保養品。我選保養品的原則就是，不選不適合自己的

網友回答：

人到了一定的年齡，人的身體機能就開始下降，有時候稍微一點著涼，身體立馬就出現了問題，所以，人到了一定的年齡，就該吃保養品。我選保養品的原則就是，不選不適合自己的保養品；必須堅持3到5年；必須每天堅持吃。

血橙:我喝了不知道多少瓶了，基本上是二個月一瓶，我就中午飯后吃，對著瓶子喝一口，我也沒放到冰箱里，因為我臥室是陰面不熱，太陽直射不上。而且我喝的比較快，所以我就懶得放冰箱了，伙伴們不用擔心這樣效果會不會減半，不會的，這個血橙給我的最大受益就是頭發跟指甲，我的頭發是細軟的那種，去年因為身體原因脫頭發有點厲害，這個喝完最明顯的就是頭發掉的很少，每天很正常的掉十幾根，科普一下~正常人每天的脫發量是70～100根所以掉十幾根已經是很少了。其次是指甲，指甲比以前不愛劈了，不長白點點了，指甲變得光澤有硬度，沒有一條條的紋路了。還有腳上的大拇趾上學的時候被凳子砸過，淤血后有一塊指甲一直是空的，現在也基本上長正常了。這個對發量變多還沒有什么發現，就是對脫發很好~

葡萄籽，我選的Healthy Care ，覺得這個牌子的葡萄籽很不錯，葡萄籽抗氧化美白對皮膚好這個大家眾所周知，我就不提了，說一點大家沒有說到的心得，提神~我為什么放到中午吃，因為我發現中午如果吃了我一個下午會很有精力，不覺得的累加上晚上要看好幾個小時的書，我都覺得很厲害，前段時間我再準備考國家類的一個考試，晚上要到一點才睡，我從不喝茶也不喝咖啡提神，就中午兩粒，我覺得效果大大的~其他對皮膚我就不說了，肯定是很有幫助的哦。

月見草，我吃的BLACKMORES 澳佳寶 ，這個對我最大的改善是月經前胸部不漲疼了，對乳腺增生有很大改善，其實有胸漲跟胸部小硬塊都是乳腺增生的表現，這個就有對乳腺好的效果！其次是痛經有改善。

護肝片，我吃的Swisse 奶薊草精華 。這個我是特別要說幾句，剛開始是給我一個同學的老公買的，因為他家有肝炎家族史再加上他喝酒熬夜，我自己并覺得不適合我，剛開始買的第一瓶也是為了配合其他幾個對臉上淡斑時才吃。但是吃了這一年我發現護肝片不是非得喝酒或者有肝病才能吃，這些我都沒有，我發現它的最神奇之處是對睡眠有奇效，人體的肝臟是個解毒器官，每天晚上凌晨1～3點是肝膽經排毒最好的時候，也就是說如果每天不在這個時間段休息的人以后會得一些肝臟上的問題，而且不利于一天身體里廢物的排除，達不到解毒的效果，我是每天1點才睡的，所以肯定排毒也不好，但是自從吃了這個，我每晚睡的特香，夢也很少，早上也很正常，而且膚色也不會看的很黃，皮膚狀態都很好，我覺得這個護肝片真的對熬夜女生有很大幫助。