現在人們的生活節奏都比較快，生活工作壓力也比較大，再加上長期久坐飲食不規律等等，很多人都有排便不暢的困擾，排便不暢嚴重影響生活和身體健康，緩解便秘很多人服用云南便秘果，但是具體云南便秘果的功效與作用禁忌有哪些呢？下面一起了解一下。
云南便秘果的功效與作用
1、改善便秘
云南便秘果是一種天然的水果，是臘腸樹干燥成熟的果實，但是云南便秘果具有很好的改善便秘的作用，云南便秘果能調節腸道內分泌系統化，調理腸胃，清除宿便，有效促進身體的消化和吸收，對于便秘者是效果非常好的，如果感覺大便不通暢直接取適量便秘果用開水沖泡加入蜂蜜飲用即可，有效解決便秘困擾。
2、排毒養顏
云南便秘果還能起到排毒養顏的作用，云南便秘果里面富含纖維素以及天然有機酸，這些成分都是對我們身體有益的，能有效提高身體體質，緩解疲勞，排出身體毒素起到美容養顏的效果，尤其對于現在人們生活不規律經常加班熬夜，很容易出現色斑、痤瘡以及口臭等等，具有很好的效果。
云南便秘果的禁忌
云南便秘果緩解便秘效果好，但是云南便秘果對腸胃有明顯的刺激，因此對于那些腸胃功能較差的服用云南便秘果可能會出現腹瀉、腹痛等等情況，因此一定要注意。而且服用云南便秘果一定要適量，過量服用也會出現腹痛等情況。
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