水是生命的保障，生活中，我們的飲用水也有很多種類，其中礦泉水、純凈水是比較常見的兩種。礦泉水是含有礦物質(zhì)和微量元素的水，而純凈水是不含雜質(zhì)的H?O，簡稱凈水或純水。雖然越來越多的人選擇喝純凈水和礦泉水，但是仍然有不少人無法區(qū)分純凈水和礦泉水的區(qū)別在哪，純凈水和礦泉水哪個適合長期飲用？下面來了解下吧。
一、純凈水和礦泉水是什么
純凈水指的是不含雜質(zhì)的水，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細(xì)菌的水。純凈水是通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚桑芊庥谌萜鲀?nèi)，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。現(xiàn)在絕大部分通過過濾系統(tǒng)后的水通常都是純凈水。
而礦泉水則是從地下深處自然涌出的或者是經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳?xì)怏w。在通常情況下，其化學(xué)成分、流量、水溫等動態(tài)在天然波動范圍內(nèi)的相對穩(wěn)定。礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標(biāo)。
二、純凈水和礦泉水的區(qū)別
1、水質(zhì)不同
純凈水是干凈的，不含雜質(zhì)或細(xì)菌的水，而礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳?xì)怏w。
2、生產(chǎn)工藝不同
純凈水通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚桑V泉水是直接從地下或者經(jīng)鉆井采集。
3、水源地不同
純凈水的水源是自來水，礦泉水的水源是深層地下水，也稱為礦水。
三、純凈水和礦泉水哪個適合長期飲用
礦泉水來自流經(jīng)巖石的深層地下水，所以其中含有微量元素能夠更好的被人體吸收。因為人的身體條件不同，所需的微量元素也不同，所以礦泉水中的微量元素并非對所有人都有益，而且許多礦泉水不符合衛(wèi)生要求。
經(jīng)過純化處理之后的水叫做純凈水，宇航員最早飲用的就是純凈水，也叫“太空水”。純凈水適合拿來飲料，偶爾飲用，輔助改善人體微循環(huán)，但不建議作為常用水長期飲用，長期飲用會影響肌肉、神經(jīng)、多種酶的活動，尤其是對老人和兒童來說，如果把純凈水代替常用水長期飲用，人體微量元素流失可能就會流失，不利于身體健康。
礦泉水和純凈水要搭配著喝，無論哪一種都不適合長期飲用，二者搭配既能促進(jìn)人體吸收，又能保證健康。在常生活中，無論飲用哪種水都不會缺乏微量元素，但是飲用礦泉水能提高微量元素的攝入，但是為了保證不攝入過多，可以適當(dāng)飲用純凈水。
