羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。現代羽毛球運動起源于英國。羽毛球運動的對抗比較的激烈，因此需要做好防護措施。那么除了好的球拍和護具之外，羽毛球鞋應該怎么穿呢？羽毛球鞋又該怎樣保養呢？我們一起來看看。
合理使用羽毛球鞋
1、在挑選運動鞋時，請根據您的運動要求和喜歡款式挑選，因為不同種類的運動鞋有不同的設計要求和使用要求，所以選擇適合您運動與需要的運動鞋是十分必要的。
2、選擇鞋子的號碼時，最好能親自試一試：試鞋時應雙腳著地，采用直立姿勢，以拇指上下活動為合適，不宜過大或過小；如選擇高幫鞋時，最好采用下蹲姿勢確認鞋幫后統口是否磨腳脖。
3、鞋型是表示鞋的肥瘦標志。這需要根據運動鞋的特點和腳型的肥瘦驚醒選擇。另外，調節鞋帶松緊程度，也可以達到你的要求，通常以不壓腳背為益。
4、當鞋穿臟時，可用清水蘸洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖洗，放置通風陰涼處風干，避免陽光直射。切勿使用暖風或名火烘干，以免造成老化，開膠，褪色和嚴重變形。洗刷時不能長時間浸泡，一般浸泡時間不得超過2小時。
5、運動鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多為聚脂類尼龍網布和無紡基人造革，鞋底多采用橡膠或橡膠發泡材料制成)，有些鞋面為真皮，因此，切忌接觸有機試劑和油脂類溶液，同時更不宜在溫度較高的環境下長時間穿著。一般穿著用或洗滌溫度不得高于45攝氏度。
6、如果長時間存放，應先將鞋刷洗干凈，干放后置陰涼通風處存放，以免發生霉變。真皮鞋最好將鞋內用紙團或鞋拖起，以免嚴重變形。
7、為使您能到達一個滿意的穿著，請您公平地對待您穿著，切記不要穿著一般的慢跑鞋或做走步鞋進行足球等劇烈運動。為充分發揮您的各項技術特長。
羽毛球鞋保養
1、切忌接觸有機試劑和油脂類溶液、化合物、真皮面。
2、不宜在溫度較高的環境下長時間穿用。
3、盡量保證在45攝氏度至零下20攝氏度環境范圍內穿著。
4、如長時間不穿，應先將鞋刷干凈，放置于陰涼處存放，避免放生霉變。鞋內最好用填充物撐起，避免變形。
5、不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋進行足球等劇烈運動。任何一種運動鞋都不能與利器接觸。
羽毛球鞋洗滌
1、當鞋穿臟時，可以用清水蘸洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖洗。
2、不要用過硬的毛刷或用力洗刷洗熱切工藝和印刷圖案的邊角部位。
3、洗后最好用洗衣機甩干。
4、如果長時間存放，應先將鞋刷洗干凈，干后放置陰涼通風處存放，好讓鞋子有充分的時間吹干，以免發生霉變。
5、切忌使用暖氣或明火烘干，易造成鞋老化與開膠、退色和變形。
6、刷洗時不能長時間浸泡，浸泡時間不得超過2小時。
7、跑鞋上的尼龍網眼布及人造鞣皮相對容易保養，可用水手洗，最好不要用洗衣機洗或用水浸泡。
8、將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最后再沖洗干。
