飲水機已是人們常生活常用的電器，專家提醒，飲水機水、開水不宜反復燒煮，最好晚上把飲水機關掉，家庭飲水建議買小桶裝的。那么飲水機的水健康嗎？我們一起來看看。
【飲水健康】飲水機的水健康嗎 晚上一定要關掉飲水機
晚上一定要關掉飲水機
飲水機水、開水不宜反復燒煮，最好晚上把飲水機關掉，家庭飲水建議買小桶裝的。
在煮水時，應注意不要讓它煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細菌殺死，又不至于產(chǎn)生氯化物等有害物質(zhì)。辦公室、家庭里使用的飲水機，最好晚上把電源切斷。一般家庭建議買3升左右的桶裝水較為合適。最好當天燒的水當天喝完。有實驗顯示，喝自然冷卻的、擱置時間不超過6小時的涼白開，對人體健康最有利。
為保證飲水安全，衛(wèi)監(jiān)部門還提倡市民要喝開水，不宜喝“生水”；在水燒開后，揭開蓋子讓水沸騰3分鐘再熄火，這樣可以使大部分有害物質(zhì)隨水蒸氣溢出。
冷熱水兌著喝會中毒？
在飲水機上喝到冷熱交替的水，是一種很普遍的現(xiàn)象。有些人水沒燒開，就開始接水了。或者開水接完了，又不想等，就接了一些冷熱混合的水。還有一些人先接一點開水，再加一點冷水，以便即時飲用。
雖然水在一冷一熱的反復交替中，會增加細菌繁殖的機會，但冷熱水兌著喝對身體有多大害處，會不會中毒，科學界尚無定論。
飲水機上冷熱交替的水是否對身體有害，最關鍵的是桶裝水的質(zhì)量。如果桶裝水質(zhì)量有保障，那么飲水機上的水冷熱兌著喝是沒什么大問題的。如果桶裝水質(zhì)量不過關，或者飲水機上直接用過濾桶過濾自來水，那么冷熱水交替喝，就可能會毒害身體。因為這種情況下，冷水就是含有大量細菌的生水。
飲水機中反復加熱的水是千滾水嗎？
千滾水是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。這種水一般不能食用，只能做為提取水中的有害物質(zhì)研究。
這種水因煮過久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等成份和亞硝酸鹽含量很高。水在反復加熱至沸點的過程中容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入人體后，會對人體血紅蛋白造成損害，導致人的血氧功能降低，會引起人體缺氧，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，如果過量攝入亞硝酸鹽會導致食道癌和胃癌，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
在水質(zhì)沒有問題的情況下，“喝飲水機的熱水能致癌”的說法不科學，有夸大其詞的嫌疑。因為千滾水是反復燒開的水，而受制造材料限制，飲水機不可能像電熱水壺一樣把水燒滾，即使多次加熱蒸煮，也達不到沸騰狀態(tài)。飲水機加熱水達到的最高溫度是90℃，飲水機反復加熱的水并不能稱之為“千滾水”，也就不存在太大危害。
飲水機中反復加熱的水能喝嗎？
飲水機中反復加熱的水最好不要喝，因為：
1、飲水機中反復加熱長時間存儲在內(nèi)膽的水可能其水中的礦物質(zhì)元素會有所減少或喪失。
2、飲水機長處于加熱狀態(tài)，下班后也不關閉，水中會產(chǎn)生重金屬、砷化物等有毒物質(zhì)，而且水經(jīng)過反復加熱后，活性會降低，鐵、鋁、銨的亞酸鹽含量明顯增加，長期飲用會危害腸胃健康。
3、如果辦公室清潔人員犯懶，不及時清洗飲水機，很可能讓病原微生物大量滋生，附著在飲水機內(nèi)膽壁上，加熱后微生物會隨著飲水過程進入你的消化道，引起腸道疾病。
飲水機清洗消毒步驟
1、拔去電源插頭，取下水桶。清除飲水機腔內(nèi)所有的剩余水，由于飲水機排污管里的剩余水是導致飲水機二次污染的關鍵，所以要先打開飲水機后面的排污管排凈里面的余水，然后再打開所有飲水開關，放去飲水機腔內(nèi)的剩余水。
2、用干凈鑷子夾住消毒的酒精棉球，仔細擦洗飲水機“聰明座”。通常飲水機的這些部位直接與空氣接觸，很容易積聚細菌。用消毒的酒精棉擦洗，既能去除上面的污垢，還能為下一步消毒做準備。
3、一般的家用飲水機腔體的容量為2000毫升左右，將300毫升消毒劑溶解在2000毫升左右的水里，再充盈整個腔體，10-15分鐘后打開飲水機包括排污管和飲水開關排出消毒液。
4、將7000-8000毫升的清水連續(xù)沖洗飲水機整個腔體后打開所有開關排凈沖洗液。
5、用消毒的酒精棉花擦洗飲水機水龍頭開關處的后壁。
6、由于飲水機剛消毒完畢，還可能有微量的消毒液殘留，所以不能馬上飲用。先應該接一杯水聞聞有沒有消毒劑的味道，如果有，就需要不斷放水，直到水中聞不出氣味才可以放心地喝。
上班族怎么健康喝水？
1、不必非喝辦公室桶裝水，可以自己帶些水果或去附近超市買些瓶裝礦泉水。
2、如果覺得買礦泉水不劃算，在家就盡量喝自己燒的水，以平衡常飲純凈水帶來的身體危害。
3、周末或節(jié)長假里，長時間沒有人用飲水機時，建議關掉電源，避免反復加熱，讓水中產(chǎn)生有害物質(zhì)。
