每個人的一生都是需要補鈣的，不管是兒時還是中年、老年都是需要補鈣的，現在鈣片的種類非常多，是比較有針對性的，而對于骨頭方面的補鈣主要是軟骨素鈣，那么軟骨素鈣有哪些功效呢？下面一起來看看軟骨素鈣的四大功效。
軟骨素鈣的四大功效
1、潤滑關節
軟骨素鈣有著潤滑關節的功效，很多人關節疼痛主要就是因為關節缺乏潤滑，導致兩個關節直接的摩擦出現的疼痛，那么這個時候是可以吃一些軟骨素鈣的，因為軟骨素鈣中含有豐富的透明質酸鈉，是可以有效潤滑關節，讓關節更加的靈活。
2、緩解疼痛
軟骨素鈣還可以幫助緩解疼痛，很多人都是關節疼痛才想起來服用鈣片，其實這個時候已經晚了，軟骨素鈣中含有大量的碳酸鈣以及硬脂酸鎂，是可以有效的緩解疼痛感的，所以可以在家中備一些軟骨素鈣來預防。
3、修復受損關節
軟骨素鈣可以幫助修復受損關節，相信很多關節疼痛的人都是勞傷，那么疼痛感就是告訴你關節已經收到傷害，這個時候可以服用軟骨素鈣來修復受損關節，緩解疼痛，軟骨素鈣中含有的營養成分可以有效的被人體吸收，不過需要堅持服用。
4、預防骨質疏松
軟骨素鈣可以預防骨質疏松，人體在一生中是需要不斷的補充鈣的，而缺鈣就會導致骨質疏松，骨質疏松會導致容易摔倒等情況，所以軟骨素鈣是需要補充的，并且需要長期堅持的補充，可能看不出效果但是一定是有效果的。
以上就是對軟骨素鈣的功效的介紹，可以看出軟骨素鈣的功效是比較多的，個人比較推薦紫一氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣，這款產品不僅僅富含豐富的碳酸鈣，還有硫酸軟骨素、D-氨基葡萄糖鹽酸鹽、硬脂酸鎂等成分，功效更加的全面，可以改善骨密度低，幫助保護關節以及補軟骨。
