都知道芡實對于人體是有好處的，服用芡實是可以幫助呵護腸胃并且還可以幫助除濕止帶，那么如果長期服用芡實會不會對人體有傷害呢？下面一起來看一下長期服用芡實的四大危害吧。
長期服用芡實的四大危害
1、引起消化不良
長期服用芡實會引起消化不良，芡實含有大量的淀粉如果本身就存在脾胃虛弱的人會加重腹瀉的情況，并且還可能會出現消化不良以及出現便秘，所以脾胃比較虛弱的人不建議長期服用芡實，可以喝一段時間停一段時間然后繼續服用，這樣可以減輕危害。
2、引發上火
長期服用芡實可能會引發上火，芡實本身比較偏熱，如果長期服用芡實就會加重人體的火氣，并且也會導致肝火旺盛，所以如果本身就是肝火過旺的人最好不要長期服用芡實，少量多次服用沒有危害，但是并不建議長期服用。
3、引起淤血阻絡
長期服用芡實可能會引起淤血阻絡，長期服用芡實會導致血液淤堵，由于芡實中含有的淀粉是非常多的，所以不建議長期服用。并且長期服用還可能會引起便秘，所以盡量不要長期服用芡實。
4、傷害腸胃
長期服用芡實可能會傷害腸胃，由于芡實的質地是比較堅硬的，所以如果長期服用芡實可能會對腸胃造成一定的傷害。
以上就是對長期服用芡實的四大危害，可以看出芡實雖然對人體比較好，但是還是不建議長期服用的，長期服用會對人體造成一定的傷害。日常中想要吃芡實祛濕推薦赤小豆芡實紅薏米茶，添加了赤小豆、薏米等除濕成分，可以祛除濕氣、調節脾胃，適合體內濕氣重的人群服用。
