當腎臟虧虛問題出現時，除了選擇必要的藥物來達到治療的功效與作用，其實更應當注意日常的飲食調理和護理工作。想要腎臟恢復并且達到滋補，可以選擇去吃補腎粥，那補腎最好的粥第一名是什么呢？
補腎最好的粥第一名
1、鹿茸粥
需要的主要原材料包含有適當的鹿茸、粳米和少量的生姜片，可以選擇將鹿茸切成薄片狀，也可以選擇將其研磨成細末狀備用，粳米加水清洗干凈，然后放入到砂鍋當中加入適量的清水大火，煮開之后倒入處理好的鹿茸以及2~3片生姜再轉中小火熬煮半小時左右即可關火加入少許食用鹽調味。鹿茸擁有壯腎陽強筋骨益精血的功效與作用，適合用于補腎。
2、鎖陽羊肉粥
需要的主要原材料有鎖陽10g，羊肉200g左右，粳米70g，先將羊肉清洗干凈然后剁成顆粒狀備用，鎖陽放入到鍋中加水煎去渣，等熬煮10分鐘左右再加入粳米，大火煮開之后轉小火，煮10分鐘再將剁好的羊肉加入到其中并添加少許的生姜片一同熬至米粒軟爛即可關火加入食鹽調味吃。此粥當中的鎖陽和羊肉對于腎臟都擁有良好的滋養作用，做成粥來吃可以達到溫陽補腎的作用。
3、菟絲子粥
需要的原材料主要包含有菟絲子30克，粳米80克左右。此補腎周需要先將菟絲子搗碎之后加水煎煮取湯汁，再將粳米清洗干凈之后倒入到藥汁當中，再加入少量的清水熬煮半小時直至米軟爛粥濃稠即可，再根據個人的口味加入適量的調味品調味之后去吃。吃了之后可以達到滋補肝腎固精縮尿的功效與作用，同樣擁有良好的補腎功效，可以改善遺精陽痿腰膝酸軟等癥狀。
除了上面所提到的這三種擁有良好補腎作用的粥以外，平時也可以將黑豆黑米等黑色的谷物搭配起來熬煮成粥吃，或者用核桃芝麻山藥等搭配起來熬煮成粥吃，同樣擁有良好的補腎功效，對于腎臟虧虛的問題可以發揮良好的調理作用。
