日常生活中由于壓力、飲食、生產或者是其他原因很容易出現白發的情況，白發對于外在形象影響非常大，尤其對于找對象以及求職的人群更是，因此一定要想辦法改善白發，現在很多人補充維生素h，維生素h能使白發變黑嗎？具體維生素h的作用和功效是什么呢？下面一起了解一下。
維生素h能使白發變黑嗎
維生素h對于白發可以起到改善的作用，維生素h是我們人體所需的一種水溶性的維生素，維生素h可以促進蛋白質的合成，而且對于染燙等原因導致的毛囊受損有修復作用，維生素h還能促進毛發生長，這樣對于減少白發可以起到非常好的作用，維生素h還能預防白發的產生，因此在一定程度上對于有白發的人群來講是可以適當的補充一些維生素h的，但是每個人白發的情況不同，具體原因不同，因此補充維生素h改善白發的效果也是不一樣的。
維生素h的作用和功效
1、維持機體正常生理活動：維生素h是我們人體必須的一種維生素，而且維生素h對于我們正常的生理以及生命活動都是非常重要的，維生素h對于物質代謝、攝入以及轉換等等都有參與，而且還會參與到各種酶類的合成，因此維生素h對于我們的人體正常的生理活動是非常重要的。
2、保護皮膚黏膜完整：維生素h對于我們的皮膚黏膜的完整有重要的作用，補充維生素h能位置皮膚黏膜正常的歌滲透壓，還能維持酸堿平衡，還能減少皮膚的感染以及潰瘍的發生。
3、預防心腦血管疾病：維生素h對于體內脂肪的以及脂肪的代謝有很好的作用，日常補充維生素h能促進心腦血管健康，有效預防心腦血管疾病，尤其對于中老年人特別適合。
以上就是關于維生素h能使白發變黑嗎以及維生素h的作用和功效全部內容，看完上文介紹之后我們可以了解到維生素h確實能起到改善白發的作用，而且維生素h對于我們人體正常的生理活動是非常重要的，還能保護皮膚黏膜完整以及預防心腦血管疾病，日常可以根據自身情況來補充維生素h。
