交而不泄實(shí)為大補(bǔ) 交而不泄的正確方法

古人在一些書(shū)籍典故當(dāng)中都有關(guān)于房事相關(guān)信息的介紹，交而不泄是不少古典籍當(dāng)中都有所記載的，被認(rèn)為是最為重要的養(yǎng)生思想之一，能夠?qū)崿F(xiàn)延年益壽的作用與功效。而交而不泄實(shí)為大補(bǔ)也是當(dāng)代很多人存在的一大理念，這到底是什么意思呢？怎樣能夠?qū)崿F(xiàn)呢？

交而不泄實(shí)為大補(bǔ)

交而不泄其實(shí)是一種養(yǎng)生的方法，此理念提到男性適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)控制自身精液的釋放能夠發(fā)揮強(qiáng)身健體以及延年益壽作用。之所以這樣認(rèn)為，主要是因?yàn)楣湃苏J(rèn)為男性的精液是較為珍貴的，控制精液的釋放量，能夠?qū)崿F(xiàn)固氣全神的作用，而根據(jù)現(xiàn)代理念則認(rèn)為，采用這樣的方式是有利于保持神經(jīng)活性物質(zhì)處于更加豐富的狀態(tài)來(lái)幫助改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的運(yùn)輸?shù)模欣谥С稚窠?jīng)元的生長(zhǎng)以及保持功能的完整性，確實(shí)對(duì)于個(gè)人的身體健康有好處。

交而不泄的正確方法

1、變更體位

想要實(shí)現(xiàn)交而不泄的效果，要學(xué)會(huì)在性生活過(guò)程當(dāng)中采用多樣式的姿勢(shì)和體位。具體而言，就是男性可以在性生活的過(guò)程當(dāng)中采用節(jié)省自身體力的方式，不再一味的保持男上女下的姿勢(shì)，而可以采用女上男下的姿勢(shì)，男生不在處于主動(dòng)的位置之后，能夠減少對(duì)生殖器的摩擦和刺激延緩射精。另外，也可以選擇側(cè)臥式、后入式類比較節(jié)省男性體力的方法，這樣能夠減少對(duì)男性體力的消耗，有助于延長(zhǎng)同房的時(shí)間。

2、心理調(diào)節(jié)

心理調(diào)節(jié)也是性生活質(zhì)量提升的一大關(guān)鍵步驟，是需要雙方給予重視的。有的人群可能因?yàn)槠綍r(shí)心理壓力比較大，加上對(duì)性知識(shí)了解不多，從而存在有焦慮、緊張方面的情緒，就有可能會(huì)導(dǎo)致性生活匆匆結(jié)束，這種狀態(tài)之下如果想要實(shí)現(xiàn)交而不泄，那么就要學(xué)會(huì)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，首先平時(shí)可以去學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，其次，要學(xué)會(huì)放松身心，可以增加與伴侶的溝通交流來(lái)緩解緊張的情緒狀態(tài)。

希望通過(guò)上述的內(nèi)容介紹，能夠讓大家更好的去了解交而不泄對(duì)身體的意義以及實(shí)現(xiàn)這種境界的方法，除了這些以外，平時(shí)也要在同房的過(guò)程當(dāng)中正確的佩戴避孕套，有需要的時(shí)候也可以通過(guò)服用藥物來(lái)進(jìn)行治療和輔助。