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      鯧魚的10種最佳吃法 好吃到停不下來

      • 更新時間 2025-10-12 21:58:08

      鯧魚是一種肉質細嫩、口感鮮美的魚類,適合多種烹飪方式。本文將介紹鯧魚的十種最佳做法,包括清蒸鯧魚、紅燒鯧魚、干燒金鯧魚、香辣醬汁鯧魚、油浸鯧魚、干煎椒鹽鯧魚、茄汁銀鯧魚、椒香孔雀鯧魚、鯧魚蛋黃面線和啤酒燜鯧魚塊。這些做法各具特色,能夠充分展現鯧魚的鮮美口感,讓讀者在家也能輕松烹飪出美味的鯧魚佳肴。

      一、清蒸鯧魚

      用料:鯧魚1條(約700克)、蔥2根、姜40克、紅辣椒1根、鹽1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒2小匙、醬油1小匙

      制作步驟:

      1.姜洗凈切片,鯧魚切開腹部,去除鰓及內臟,洗凈后在魚身兩面輕劃2刀。

      2.兩面均勻抹上鹽,放入盤中,加入姜及米酒、白胡椒粉腌30分鐘。

      3.鯧魚移入蒸鍋中蒸熟,取出后倒掉盤中多余湯汁。

      4.蔥洗凈切段,紅辣椒去蒂切絲,鋪入鯧魚盤中并淋上醬油。

      5.鍋中放入2大匙油燒熱,淋入盤中即可。

      二、紅燒鯧魚

      用料:鯧魚1條、姜絲、蒜片、蔥花、鹽、雞精少許、糖、老抽、生抽、食用油

      制作步驟:

      1.鯧魚洗干凈,魚身切幾刀,抹上鹽腌一會。

      2.將腌好的鯧魚用干凈的抹布擦干,鍋中倒油燒熱,放入鯧魚兩面略煎。

      3.調小火,依次放入姜絲、蒜片,調入老抽少許(上色)、生抽、糖、少許鹽、雞精。

      4.待汁收干,撒蔥花裝盤即可。

      三、干燒金鯧魚

      用料:金鯧魚、剁椒醬、小蔥、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、鹽、白糖、陳醋、干淀粉

      制作步驟:

      1.金鯧魚洗凈后兩面打花刀,用料酒和少許鹽腌制15分鐘。

      2.腌好的魚裹上干淀粉,入鍋煎至兩面金黃盛出。

      3.鍋內留油,爆香蔥姜蒜,加入剁椒醬炒香。

      4.加入煎好的魚,烹入料酒、生抽、老抽、白糖和陳醋。

      5.加入適量清水燒開,小火燉煮至湯汁濃稠即可。

      四、香辣醬汁鯧魚

      用料:鯧魚、料酒、生抽、老抽、辣椒碎、自制肉糜蝦干豆豉香辣醬、肉桂粉、雞粉、蔥段

      制作步驟:

      1.鯧魚洗干凈劃上幾刀,用鹽抹一下腌制一會,煎之前再沖洗一下,用廚房吸紙吸干水分。

      2.鍋里放油爆香姜片,把魚煎至兩面金黃。

      3.加料酒、生抽、老抽、辣椒碎、自制肉糜蝦干豆豉香辣醬、肉桂粉,加水淹沒魚并大火煮開。

      4.加糖后,開小火慢慢煨至入味。

      5.待醬汁稍收干,加雞粉、蔥段即可出鍋裝盤。

      五、油浸鯧魚

      用料:鯧魚、鹽、味精、醬油、花生油、蔥姜片

      制作步驟:

      鯧魚的10種最佳吃法 好吃到停不下來

      1.鯧魚處理干凈,改刀,加調味品腌制4~5小時。

      2.鍋中油燒至五成熱,加入鯧魚,停火。

      3.用油余溫把魚浸透至熟,撈出裝盤即可。

      六、干煎椒鹽鯧魚

      用料:鯧魚1條(400克)、蔥姜蒜、辣椒、椒鹽、面粉、料酒、細鹽

      制作步驟:

      1.將鯧魚清洗干凈,兩面切上斜刀,抹上一層料酒和細鹽,腌制10分鐘,去腥入味。

      2.在魚身兩面拍上些干面粉,不用太多。

      3.平底不粘鍋燒熱,倒入適量油,下入蔥姜蒜煸出香味。

      4.從大火轉成小火,下入鯧魚煎,煎的時候撒上些椒鹽,煎至兩面略焦黃即可出鍋裝盤。

      七、茄汁銀鯧魚

      用料:銀鯧魚1條、番茄沙司、鹽、生姜

      制作步驟:

      1.銀鯧魚清洗干凈,去內臟、魚鰓,擦干,兩面劃上十字花刀。

      2.在魚身兩面擦一層薄鹽和姜汁,鹽不用多,因為這道菜的口味是以酸甜為主,腌20分鐘左右。

      3.生姜切絲。

      4.熱油鍋,爆香姜絲。

      5.銀鯧魚再次用廚房紙擦干水分,等鍋燒得比較熱時,姜絲撥到鍋邊,把魚放進鍋里,先中火煎至定型再小火煎香。

      6.關火,等鍋涼透,晃動鍋子魚可以移動,再開火,燒熱鍋后翻面,同樣煎至金黃香脆后盛出備用。

      7.鍋中倒入適量番茄沙司,按照口味添加適量清水(也可酌情添加白醋或白糖),小火煮開。

      8.關火后,把銀鯧魚放進鍋中,晃動鍋子,讓銀鯧魚均勻粘上茄汁即可。也可以先把魚裝盤,然后直接把茄汁倒在魚身上。

      八、椒香孔雀鯧魚

      用料:鯧魚一條(約600克)、青花椒30克、小米椒20克、洋蔥20克、小尖椒3根

      制作步驟:

      1.將鯧魚宰殺,去鱗、內臟洗凈。將鯧魚頭尾切下,身段切成塊。

      2.將鯧魚放在盤子里,擺成孔雀形,然后上籠蒸熟,取出淋上香油。

      3.將精煉油100克燒至4成熱,下放切好的青花椒、小米椒、洋蔥塊翻炒,炒香后淋在魚上即可享用。

      九、鯧魚蛋黃面線(寶寶輔食)

      用料:鯧魚、胡蘿卜、面粉、蛋黃、青菜葉

      制作步驟:

      1.鯧魚洗凈后蒸熟,取出魚肉,剁成泥狀。

      2.胡蘿卜洗凈去皮,蒸熟后也剁成泥。青菜葉洗凈,剁碎備用。

      3.在碗中打入蛋黃,加入面粉和適量清水,攪拌成面糊。

      4.將魚肉泥、胡蘿卜泥和青菜碎加入面糊中,攪拌均勻。

      5.平底鍋加熱,倒入面糊,小火煎至兩面金黃即可。

      十、啤酒燜鯧魚塊

      用料:鯧魚、干辣椒、八角、料酒、蔥姜蒜、罐裝啤酒、花椒、生抽、醬油、米醋

      制作步驟:

      1.將鯧魚洗凈后切成塊,用料酒和鹽腌制15分鐘。

      2.鍋中加熱油,放入蔥姜蒜、干辣椒和花椒炒香。

      3.加入鯧魚塊,煎至兩面金黃。

      4.倒入一罐啤酒,加入生抽、醬油和米醋調味。

      5.放入八角,蓋上鍋蓋,小火燜煮至湯汁濃稠即可。

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