雞肝因其豐富的營養價值和獨特的口感,成為眾多美食愛好者的選擇。以下是雞肝最好吃的十種做法,包括醬雞肝、鹽水雞肝、香辣雞肝、爆炒雞肝、雞肝炒菠菜、雞肝肉餅、雞肝沙司、蔥頭燴雞肝、鮮奶雞肝米和薺菜肝米。這些做法各具特色,從炒、燉、烤到蒸,滿足了不同口味的需求,也展現了雞肝的多樣烹飪可能性。
一、醬雞肝
材料:雞肝500克,水適量,生菜適量,西紅柿適量,油適量,鹽適量,醬油適量,白糖適量,料酒1小勺,老抽少許,蔥葉10克,姜5克,迷迭香1/8勺,香葉2片,草果1枚,桂皮1段,干紅椒1枚。
做法:
1.將雞肝摘去肥油,清洗干凈。
2.煮鍋中放入雞肝,加適量冷水、姜片,水開后小火煮約2分鐘。撈出用溫水沖洗干凈,原煮水倒掉。

3.蔥葉洗凈,姜切片,準備好香料。
4.炒鍋中放入適量油,待油溫升高后放入蔥、姜、迷迭香、香葉、草果、桂皮、干紅椒,小火炒香。
5.放入白糖,炒出糖色后放入醬油,炒勻。放入雞肝,翻炒。
6.倒入適量開水,放入適量鹽、白糖、料酒、老抽,大火煮開后撇浮沫,蓋上鍋蓋轉小火,煮約十幾分鐘至雞肝熟透。
7.倒入盆中晾涼,表面用盤子或保鮮膜覆蓋,放陰涼處靜置幾個小時入味,取出切片,用生菜和西紅柿略加裝飾即可。
二、鹽水雞肝
材料:雞肝適量,姜片適量,花椒適量,鹽適量。
做法:
1.雞肝先用水泡一段時間,去除血水。
2.鍋中加水,放入姜片、花椒和適量鹽,燒開。
3.放入雞肝,小火煮至雞肝熟透。
4.撈出放涼,切片即可食用。
三、香辣雞肝
材料:雞肝適量,干紅辣椒適量,花椒適量,蔥適量,姜適量,蒜適量,醬油適量,料酒適量,鹽適量,糖適量,雞精適量。
做法:
1.雞肝洗凈,切成塊,焯水備用。
2.干紅辣椒剪成段,蔥切段,姜蒜切片。
3.鍋中加油,放入花椒和干紅辣椒炒香。
4.加入蔥、姜、蒜炒香,放入雞肝翻炒。
5.加入醬油、料酒、鹽、糖和雞精調味,翻炒均勻即可。
四、爆炒雞肝
材料:雞肝250克,蔥花、姜末、蒜末適量,紅椒2個(切成圈),色拉油2大勺,生抽2小勺,花椒粉少許,料酒少許,鹽適量,淀粉2小勺。
做法:
1.雞肝洗凈,去除血和筋,切片。
2.放入料酒、鹽、適量淀粉拌勻腌制。
3.熱鍋加油,放入腌好的雞肝爆炒。
4.加入蔥花、姜末、蒜末和紅椒圈翻炒。
5.加入生抽、花椒粉和鹽調味,翻炒均勻即可。
五、雞肝炒菠菜
材料:雞肝適量,菠菜1把,淀粉適量,料酒2小勺,鹽適量,姜3片,蔥適量,蝦米1撮,蠔油適量。
做法:
1.菠菜洗凈,焯水后撈出放入涼水中過涼。
2.雞肝洗凈,去除血和筋,切片。放入料酒、鹽、適量淀粉拌勻腌制。
3.熱鍋加油,放入拌好的雞肝爆炒。
4.鍋中放入蝦米和燙好的菠菜,加入蠔油翻炒。
5.放入炒好的雞肝,用菠菜下的水分燉煮5分鐘,翻炒出鍋。
六、雞肝肉餅
材料:雞肝約30克,瘦肉約30克,蛋白1個,鹽微量,麻油微量。
做法:
1.雞肝和瘦肉分別洗凈后瀝干水,剁成細蓉狀。
2.將雞肝和瘦肉蓉混合,加入蛋清拌勻。
3.加入微量鹽和麻油調味,放在淺盤或碟中。
4.蒸鍋中加水燒開,放入裝有肉餅的盤子,蒸10分鐘左右即可。
七、雞肝沙司
材料:生雞肝500克,布浪沙司500克,碎洋蔥100克,白塔油100克,舍利酒100克,鹽10克,胡椒粉2.5克。
做法:
1.雞肝洗凈,切成米粒大的丁。
2.煎鍋燒熱,放入白塔油,將碎洋蔥炸至牙黃色時,加入雞肝丁炒至七八成熟。
3.再放布浪沙司、舍利酒、鹽、胡椒粉拌勻,煮沸片刻即成。
八、蔥頭燴雞肝
材料:凈雞肝1500克,蔥頭300克,番茄醬150克,番茄少司100克,黃油250克,辣醬油25克,面粉50克,油150克,糖25克,紅葡萄酒25克,鹽15克,胡椒粉少許,褐色湯750克,煮土豆1250克。
做法:
1.蔥頭切丁,用黃油炒至微黃,放入面粉繼續炒出香味,加入番茄醬炒至油呈紅色。
2.用褐色湯開放辣醬油、紅葡萄酒、糖、鹽、番茄少司調劑口味微沸成蔥頭少司。
3.凈雞肝撒鹽、胡椒粉拌勻,用熱油炸熟,投入蔥頭少司內微沸3分鐘左右即可。食用時配煮土豆。
九、鮮奶雞肝米
材料:鮮牛奶300克,雞蛋清4個,雞肝100克,黃酒、蔥、姜、精鹽、味精適量。
做法:
1.蛋清打勻,加牛奶250克、味精、少許水生粉拌和,倒入二成熱的豬油鍋內,邊用勺推動,直至牛奶結片浮起,倒入笨籬瀝油。
2.雞肝切成米粒,拌上酒、鹽、生粉腌10分鐘,用五成熱油炒熟起鍋。
3.余油中倒入50克牛奶,調味著琉璃芡后,加入牛奶片、肝片,撒上蔥花起鍋。
十、薺菜肝米
材料:雞肝250克,薺菜100克,雞蛋1個,黃酒、姜、精鹽、白糖、味精適量。
做法:
1.雞肝切成米粒狀,加上酒、鹽、蛋液、水生粉拌和。
2.豬油燒熱,爆香姜末,下肝米翻炒10多下,倒入切碎的薺菜,略加水,調味煮沸,著薄芡即可。