性愛時間是很多男性都比較看重的，一些朋友會使用飛機杯來鍛煉，起到延時的作用，使用飛機杯主要是能通過降低龜頭敏感度，控制射精來起到一定的鍛煉延時作用，不過光靠飛機杯是不夠的，想真正延時關鍵還是要鍛煉。使用飛機杯鍛煉延時的方法是使用飛機杯時要控制刺激感，刺激感強時停止動作，分散注意力，從而達到鍛煉效果。下面一起來了解一下怎么用飛機杯訓練持久度吧。
一、飛機杯可以鍛煉延時嗎
對于想追求性愛時間的朋友來說，使用飛機杯鍛煉是常見的做法，市面上也有專門的訓練飛機杯，號稱可以幫助鍛煉，延長性愛時間，那么飛機杯對鍛煉延時有用嗎？
男性的射精時間會受到年齡、上一次性愛時間、身體狀況、心理等因素的影響，要想延長時間，方法主要有兩種，一種是延長充血時間，另一種是降低龜頭敏感度。
飛機杯的主要作用是幫助男性模擬性愛的活塞運動，對于延長充血時間來說是沒有作用的，不過使用飛機杯對于降低敏感度有一定的幫助，它可以通過控制射精來起到延時的作用。
總的來說，飛機杯對于鍛煉延時有一定的幫助，不過僅僅靠飛機杯就想達到延時的效果是不大可取的，要想真正延長時間，關鍵還是要鍛煉身體。
二、怎么用男用自慰器訓練持久度
飛機杯可以用來鍛煉持久能力，不過要使用專門的訓練飛機杯，而且在使用時，要注意使用的方法：
1、每周用2次飛機杯，選擇寬松，柔軟，刺激低的訓練飛機杯。
2、使用飛機杯時，多放點潤滑液，自己的下體也可以放上些，洞里滴10滴左右。
3、用飛機杯時，慢慢的抽慢慢的插，如果覺得進入杯子就很刺激了，就把丁丁拿出來，慢慢的進，速度非常慢，一點一點的適合，一有刺激感了，馬上停下來，等刺激感過了，再慢慢的進。
4、抽插時，也要慢慢的，一有刺激感，馬上停止動作，分散注意力，不要把注意力集中在下面的刺激感上。
5、每次計算時間，只要每次用飛機杯比前一次有一點點進步就可以了。
使用飛機杯訓練持久度一般需要堅持一段時間，一般3個月左右會有不錯的效果。
