青春期如何釋放性欲望 如何引導青春期性意識

沖動是青春期男女共有的特性，也是每個人都有的經驗，包括性沖動。青春期性欲望需求相對較高，這是該年齡段性激素旺盛分泌作用所致，為正常的性生理現象。青春期的青少年應該及時抑制和宣泄沖動。那么青春期如何釋放性欲望？其實可以通過一些方法緩解。

青春期如何釋放性欲望

1、與異性正常交往

青春期的男女交往，因為害怕對方和自己的性沖動而逃離了健康的異性交往場所，采獨特的封閉方式顯然是不可取的。事實上，異性之間的神秘感和好奇心是由于男女雙方沒有共同參加豐富多彩的社交活動。有正常的交往，男女交往可以解除秘密，使異性心理反應正常化，避免性神秘引起的性敏感和“性過敏”。健康公開的戀愛是抒情、減壓、成長。考驗人的交流能力，表現男性的意志力。成功的男性，必須有優秀的自制能力。

2、學會轉移注意力

適用于戀愛者和還名為“草”的男性。但是，飛揚的青春往往忽視了年輕人對性沖動的探索和控制。如何解決心靈的“燒”是每個男孩成為男人的重要過程。在同學吵鬧、發泄性欲證明男性氣概的聲音中，如何清醒地排除噪音的干擾，與自己的性欲協調，這個重要課題不僅僅是“洗澡、跑步、打球……”，還可以自覺抵抗誘惑，不要看性刺激的書籍和音像，凈化身邊的刺激源業馀時間多讀自然科學、社會科學或與學習有關的書，自然心情不會分歧。

3、有計劃的自慰

人的性欲是生理本能，但人是理性的，可以用想法控制。控制方法只有兩種。一是暫時抑制性沖動，一是部分滿足。例如，現代醫學認為“自慰無害”，可以毫無節制地頻繁發生嗎？顯然是不可能的。做自己的主人，自慰也要有計劃。自信的自我選擇，性不再像洪水猛獸那樣，人也能自信地做自己。總之，性沖動是進入青春期后青年的正常生理、心理現象，從健康學的角度來看，不是盲目抑制，而是需要有效的指導。

4、專注做一些事情

首先，要重點明確。在青春期的時候，大家都還在學校上學。所以，要把重心放在學業上，不要把重心放在其他的方向。然后可以培養一些愛好，比如畫畫、跳舞、音樂等，除了可以培養情操之外，也可以控制青春期的性沖動。

5、多看性教育書籍

當青少年對性知識認識較少，充滿了好奇心。多看一些關于性教育的書本，要了解真正的愛情彼此之間是相互尊重的。

6、多運動

青少年時期必定要多進行運動，比方打籃球、跑步、跳繩，這些運動都可以渙散對性激動的留意力，而且可以減少了對黃色視頻的愛好，有效按捺性欲。