繼咳嗽、失眠、腦霧等“新冠后遺癥”后，脫發也在榜單上占據了一席之地，不少人新冠陽轉陰后，正在經歷著掉頭發的苦惱，那么新冠好了吃什么治脫發呢？要多補充蛋白質和碳水，多吃優質的肉類，經過兩三個月的修復之后，脫發的癥狀就會消失，因此不用擔心，和小編一起看看吧。
陽康后脫發嚴重怎么辦
1
、調整心態
在面對脫發時，要調整心態，養成良好的自我情緒調節能力對改善脫發有著一定的效果。日常，可以適當的運動提高身體內部的新陳代謝。
2
、提高免疫力
陽康后，很多人因新冠感染身體免疫系統被“攻擊”，期間身體會出現不同程度的癥狀，促使身體無法正常補充營養就會出現氣血虛的情況，建議可以進行中醫補氣血或艾灸，可以提高個人的免疫力，溫補和溫通經絡，改善經絡的氣血運行，促進人體產生免疫球蛋白，疏通身體瘀堵的經絡，改善身體的微循環和心腦血管循環。
3
、保持頭部清潔
陽康后出現掉頭發較多的情況，很可能是因為太久沒有正常梳頭，所以導致掉發看起來有點多，認真洗頭保持頭部清潔，能夠很好的緩解這一情況。
4
、均衡飲食
新冠康復后需要吃一些種類豐富的高營養食物，比如蛋類、肉類、奶類、果蔬、雜糧、堅果類等，可以攝入足夠的營養成分，能滿足毛囊對營養的需求。
得了新冠后掉發吃什么好
1
、含鐵食物
新冠后氣血不足，體內缺鐵，所以要多吃含鐵食物，如熟花生、菠菜，還有胡蘿卜、馬鈴薯等，這些含鐵都是比較豐富的。
2
、含植物蛋白類食物
對于一些脫發者有頭發干枯，發梢裂開現象的，應多吃一些豆類、黑芝麻、玉米等食物，豆類中的黑豆含蛋白質和鐵就很高，可給頭發補充養分。
3
、
礦物質食物
出現脫發現象時，平時在飲食中可多吃一些含礦物質的食物，如含鐵、鋅、鈣的食物，這些物質對頭發的健康生長是必不可少的。
4
、含維生素
E
類食物
如鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。它可以抵抗毛發衰老，有利于促進細胞分裂，對毛發的生長有利。
5
、含鋅食物
如杏仁就含鋅豐富，且還含維生素E，可以堅固發質，并能降低膽固醇，另外還有貝類食物也含鋅很高，脫發者可適當多吃貝類食物。
6
、含碘食物
頭發的健康及光澤與甲狀腺作用有關，所以補碘的話，可以增強甲狀腺的分泌功能，從而有利于頭發健美。脫發者可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
7
、雞蛋和奶制品
這些也是很適合脫發者食用的，如酸奶，它含有蛋白質和多元營養，而雞蛋含硒和鎂，這些礦物質對頭發健康十分有利。
8
、柑橘類水果
這些水果含維生素C高，可幫助吸收鐵，同時還有利于促進膠原再生能力。而膠原質的生長有促進頭發生長的作用。
9
、脂肪低的食物
生活中要想更好的防治脫發，要多吃一些含維生素和礦物質食物，同時食物要以低脂肪為主，對于已有脫發現象的患者，應多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等物，對頭發生長十分有利。
10、
綠色食物
如菠菜、芹菜、綠蘆筍等，因綠色食物對黑色素的運動有利，可讓頭發永葆黑色。且綠色食物還含有纖維質，除對防治脫發有利外，還可增加頭發的數量。
