郴州夏季旅游十大項目解鎖 從野趣到潮玩的感官盛宴

郴州的夏天，是湖南最清涼的避暑天堂，也是戶外愛好者的冒險樂園！這里既有"人間天上一湖水"的東江湖，又有"南國草原"仰天湖的遼闊壯美；既有驚險刺激的莽山漂流，又有悠閑愜意的溫泉冷泉；既有鮮辣開胃的棲鳳渡魚粉，又有甘甜多汁的臨武蜜柚。從霧漫小東江的仙境晨霧，到高椅嶺的丹霞落日；從板梁古村的明清建筑，到夜游裕后街的煙火美食——郴州的夏天，總有一款玩法讓你心動。下面，榜中榜小編就來告訴你郴州的夏天有什么好玩的！

1. 東江湖：霧漫小東江+漂流撒野

夏季的東江湖，晨霧繚繞如仙境，最佳觀霧時間為5:30-7:30。游客可乘船游覽"中華奇景"霧漫小東江，還能體驗 東江漂流，在清涼的湖水中感受速度與激情。別忘了品嘗現撈現做的 三文魚全魚宴，一魚五吃鮮掉眉毛！

2. 莽山國家森林公園：懸崖溫泉+星空露營

這里擁有湖南首個 懸崖無邊溫泉池，泡著溫泉俯瞰云海，暑氣全消。夜晚可在海拔1900米的 星空露營地 搭帳篷，銀河肉眼可見。白天推薦挑戰懸空棧道和垂直落差100米的纜車，刺激又清涼。

3. 仰天湖大草原：策馬奔騰+風車合影

南方少有的高山草原，夏季平均氣溫22℃。游客可騎馬馳騁草原，在巨型風車群下拍ins風大片，還能體驗 滑草 和 射箭。7-8月野花盛開時，整個草原變身天然花園。

4. 高椅嶺：丹霞探險+落日攝影

獨特的丹霞地貌在夏季傍晚尤為壯美。建議下午4點后前往，徒步 龍脊背 險道，在夕陽下拍出"火星表面"既視感。新開放的 飛拉達攀巖 項目，讓普通游客也能體驗絕壁攀登的樂趣。

5. 汝城溫泉：冷熱雙泉+魚療體驗

夏季也能泡溫泉！汝城的 冷泉 常年保持18℃，與熱泉僅一墻之隔。特別推薦 冰火兩重天 玩法：先泡熱泉發汗，再跳入冷泉消暑。還有會"親親"的溫泉魚療，癢癢的很解壓。

6. 板梁古村：明清建筑+古井冰鎮西瓜

保存完好的明清古村落，夏季在百年古井中 冰鎮西瓜 是必體驗項目。游客可穿漢服打卡青磚黛瓦，參與 打糍粑 等民俗活動，晚上住在改造過的古民居里，感受穿越時空的清涼。

7. 飛天山：溶洞避暑+懸崖咖啡

喀斯特地貌形成的天然溶洞，夏季恒溫18℃。新增的 懸崖咖啡館 建在垂直崖壁上，喝著冰飲俯瞰耒水蜿蜒，膽大的可以挑戰 玻璃觀景臺，腳下就是百米深淵。

8. 蘇仙嶺：夜游觀星+螢火蟲秘境

郴州城區最近的避暑勝地，夜晚開放 星空觀測臺，用專業望遠鏡看土星光環。7月中旬到8月初，山澗會出現成片螢火蟲，宛如地上星河。建議傍晚登頂看城市燈火漸次點亮。

9. 裕后街：夜市美食+非遺表演

郴州夜生活的靈魂所在。必吃 棲鳳渡魚粉、米餃、酸辣魚頭，每周五晚還有 湘昆表演（湖南版昆曲）。新開的文創區能體驗 湘南竹編，親手制作小風扇帶走夏日清涼。

10. 臨武蜜柚基地：果園采摘+柚子宴

雖然蜜柚9月才成熟，但夏季可參與 果樹認養，定期來查看自己的柚子?；赝瞥龅?柚子宴 很有特色：柚子皮炒肉、柚子葉蒸魚、柚子花煎餅，清香解膩最適合夏天。