患有高血壓后，最怕的就是再引起引起的心腦血管疾病，所以在日常生活中一定要注意飲食，尤其是高血壓患者，更要注意自己的飲食習慣，不要吃一些容易升高血壓的食物，這樣才能夠有效的預防高血壓的發生。而高血壓最怕的6樣水果就包括有香蕉、檸檬、蘋果、獼猴桃、西瓜、雪梨等，都比較適合食用，下面我們來具體了解其功效。
高血壓最怕的6樣水果
1、蘋果
蘋果是中性，適合大部分人食用，而且含有了豐富的營養成分，可以滿足身體對多種營養元素的需求，平時適當的吃水果能溫補身體，增加免疫力，對于控制高血壓會有比較好的效果。
2、香蕉
高血壓患者可以平時食用香蕉，因為可以給身體補充鉀離子成分，而當鉀元素充足時，體內的余鈉離子就會被排泄掉，這時減輕腎臟負擔，還能防止血壓升高，也是改善血壓升高有效的水果。
3、獼猴桃
獼猴桃含有多種營養元素，獼猴桃食用后可能起到降低膽固醇、改善甘油三酯水平、降血壓、降血脂等功效，血壓高的人吃獼猴桃會比較好。
4、檸檬
血壓升高會給機體帶來傷害，適當的吃一些檸檬，可以補充維生素P、維生素C等成分，從而提升血管的彈性、韌性，還能抗氧化，防止血管受到高血壓影響出現病變，適量吃檸檬能改善高血壓。
5、西瓜
西瓜不僅水分多，而且營養豐富，可以促進體內垃圾的排出，還能排泄鈉離子，這時對于穩定血壓就會有很大的幫助，是輔助治療高血壓的水果。
6、番石榴
番石榴中有多種氨基酸、微量元素等成分，可以起到軟化血管、降低高血糖、高血脂、高膽固醇等功效，而且還能預防高血壓、冠心病，幫助患者增強食欲。
以上主要為大家介紹了高血壓最怕的6樣水果，這六種水果適合高血壓患者適量補充，保持一個科學合理的飲食作息習慣可以預防心腦血管疾病的發生。所以患者在除了服用藥物之外，還可以通過飲食來調節血壓，當然平時喜歡喝茶的朋友還可以嘗試飲用龍涎降壓茶來調節血壓，平時將它泡水飲用可以有效起到輔助降血壓、改善血液循環、軟化血管、穩定血壓的功效。
