益生元酵素果凍是很好的調理胃部健康的一款保健品，它其中的配料很多，全是一些純天然的提取物，對身體健康具有很好的調理作用。不過我們都知道產品一般具有兩面性，那么 益生元酵素果凍對身體有害嗎？其服用方法又是怎樣的呢？
益生元酵素果凍對身體有害嗎
益生元酵素果凍對身體沒有害，就像我們前面說的那樣，它其中含有的都是藍莓汁、低聚木糖、綜合果蔬酵素粉以及氯化鉀等成分，因為天然，而且是我們身體所需要的，所以無害。但是要注意它的劑量問題，一般來說根據不同的需求在劑量方面會有不同的規定，至于具體的內容我們接著往下看，了解了它的服用方法以后，就會更清楚了。
益生元酵素果凍服用方法
益生元酵素果凍每次服用一條，能夠起到一定的調理腸胃的作用。如果想要用它來實現減肥的效果，那么最多不能超過兩條，而且不能同時服用，分別在早晚的時候吃。這是有根據的，因為低聚木糖一般的食用量應該小于等于3g每天，而蘆薈凝膠的食用量應該小于等于30g每天，所以，以上我們說的服用劑量就是在這個范圍內來制定的。
益生元酵素果凍的功效
1、減肥
它其中的一些成分對于減肥來說是很好的，在服用它的同時再配合一些運動以及飲食的控制，那么真的是輕松就能瘦下來。因為它可以清除體內的垃圾，也能刺激腸道的蠕動，讓這些有害的物質輕松的就從體內排出。
2、改善便秘
便秘是很多人都有的，宿便對于我們而言不僅傷害健康而且是導致我們體重增加的根本原因之一。而服用它以后，就能輕松解決這個問題了。
益生元酵素果凍對身體沒有害處，前提是正確合理的服用。另外，小孩子以及孕婦或者是哺乳期的女性是不能吃的。
