卵磷脂是一種保健類產品，這種產品也可以幫助使用者改善很多問題，但是，前提是按照要求正確使用它，那么，卵磷脂的功效與作用及食用方法是怎樣的？接下來就來對這種產品的情況做了解。
一、卵磷脂的功效與作用
1、延緩衰老：在平時適當使用卵磷脂可以讓身體衰老的速度得以延遲，也可以幫助使用者達到降低老年癡呆效果，除此以外，卵磷脂也能夠讓使用者的肌膚達到不錯的滋養效果，降低皺紋出現的幾率，從而讓自己肌膚的彈性得以提升，當然，在幫助淡化色斑和美白肌膚方面效果也很不錯。
2、保護心臟：卵磷脂可以幫助使用者達到凈化血液效果，也能夠讓血液當中的膽固醇和甘油三酯得以清理，當然，還能夠避免有毒的物質對人的心臟造成傷害，從而讓自己的心臟收縮能力能增強。
3、凈化血液：卵磷脂可以讓血液里面的膽固醇含量得以降低，使用者可以在平時適當補充它，從而讓自己血液的粘稠度得以降低，也可以讓使用者的血液循環得到改善，從而改善存在的高血脂問題，除此以外，它也可以幫助使用者預防動脈硬化，降低被亞健康問題困擾的可能性。
二、卵磷脂的使用方法
1、沖兌使用：把卵磷脂擠入到五十攝氏度以下的溫水、豆漿或者是牛奶當中，經過沖泡以后它會呈現出金黃色半透明狀態，沖兌以后直接使用即可。當然，也可以將其加入到粥里面，從而讓粥的味道變得更好，也能夠讓自己的身體得到養護。
2、直接使用：如果覺得沖兌使用效果不好，這種情況下也可以選擇直接咀嚼以后使用，這種使用方法很簡單，需要的朋友可以嘗試按照這種方法幫助自己改善存在的異常情況。
以上就是卵磷脂的功效與作用及食用方法簡單說明，卵磷脂本身的作用效果很不錯，但是，在使用這種產品時候必須要先了解清楚它的使用方法，了解清楚以后再按照要求的方法堅持使用，這樣才能讓自己的身體亞健康問題得到調節。
