卵磷脂是什么呢？要知道，我們?nèi)梭w所需要的外源性的膽堿，其中90%都是卵磷脂提供的。因此，它的重要性不言而喻。所以日常生活中，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充，以保證身體的健康。那么卵磷脂的功效與作用及副作用是什么呢？下面我們就來詳細了解一下吧！
卵磷脂的功效與作用
1、清潔血管
在代謝過程中，血管里面可能會堆積部分的代謝產(chǎn)物，或者是其它垃圾，如果它們不能被很好的排出去，就會導(dǎo)致血管被淤堵，從而影響心腦血管健康，可能出現(xiàn)血管硬化等情況。卵磷脂對血管有一定的保護作用，能夠清理垃圾，疏通血管，清潔血管，讓血管變得更健康(點擊查看效果反饋)。
2、降低三高
一般來說，血管淤堵，就可能會導(dǎo)致高血脂和高血壓的出現(xiàn)。所以當(dāng)血管清潔做好了，三高的問題也會好起來。尤其是高血脂，同時也很好的預(yù)防了心腦血管方面的疾病，保證了患者的健康。
3、保護肝臟
大豆磷脂還有很好的保護肝臟的效果，肝臟存在健康問題的患者建議是可以服用一點的，這樣長期堅持下來，會發(fā)現(xiàn)整個的氣色都得到了很好的提升。
卵磷脂的副作用
正常說來卵磷脂是沒有副作用的，作為人體的第三營養(yǎng)素，它的好處遠遠大于壞處。但是如果吃多了，或者是服用的方式方法不正確，就可能會導(dǎo)致無法完全的吸收和代謝，出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、頭暈等各種不良的負面影響。
卵磷脂的好處是遠遠大于壞處的，長期正確服用的話它甚至可以幫助改善因為藥物關(guān)系，而對于肝臟產(chǎn)生的一些毒副作用。所以患者可以放心的服用，只要掌握好方法。每天服用1粒，就可以起到很好的效果，除此之外在選擇時一定要認準(zhǔn)好正規(guī)的商家渠道，這樣功效才能有所保證。
