癡呆最怕三種鍛煉方法有智力訓練、記憶力訓練以及知識康復鍛煉等，除此之外老年癡呆患者應該進行輕度的身體活動和充足的休息，以促進肌肉和心血管的健康，同時降低焦慮和抑郁情緒。
癡呆最怕三種鍛煉方法
1、智力訓練
患者可以通過自己的病例情況以及文化程度情況來學習一些比較簡單的文化和相關的知識，還可以通過玩智力游戲來幫助自己，讓自己的癡呆癥狀能夠有所緩解，這個方法是效果很不錯的方法，有需要的患者可以嘗試通過這種方法來促進恢復。
2、記憶力訓練
如果患者的病情比較嚴重，很可能會出現記憶力喪失這樣的異常情況，遇到這種情況以后，患者可以嘗試通過家務鍛煉來幫助自己，從而讓自己的自理能力得以恢復，但是，在做家務時候建議盡可能選擇一些相對比較簡單的家務，否則就可能會因為操作復雜而導致自己有挫敗感。
3、知識康復鍛煉
癡呆之所以會出現，可能是因為上了年紀出現退化性病變而導致，當然，也有可能是遺傳原因導致，要是發現有記憶力不好或者容易走失等等情況，那么，家屬就一定要注意對患者進行反復訓練，通過交流或者其他合適的方式來達到強化記憶效果，從而讓他們出門走丟的幾率可以因此減少很多。
以上就是癡呆最怕三種鍛煉方法的相關內容說明，需要注意的是，老年癡呆患者需要避免過度運動和突然改變自己的運動和生活習慣，以免引起身體損傷或精神壓力過大。根據患者的身體狀況和實際情況，選擇適合自己的運動和鍛煉方式，可以在促進身體健康的同時，提高自己的生活質量。
