痛風是因為體內嘌呤含量過高所導致的，對于這一類的患者來說，在各方面都需要特別的去注意才能達到治療和緩解的效果，消除緩解的是辦法也有很多，那么消除痛風石的三個好方法你都知道嗎？我們一起了解一下吧。
消除痛風石的3個好方法
1、多吃堿性食物
對于痛風患者來說，整個的身體環境應該是偏向于酸性的，所以在平時的飲食里面多吃一些堿性的食物或者是飲水就能夠調節體內酸堿度的平衡，這樣一來也是能夠抑制痛風，能夠讓病情得到一定的好轉。但一定要注意把握那個度，否則過猶不及也是會有的。
2、補充花青素
花青素它的抗氧化性非常好，不僅如此，還能夠幫助促進血液的整體循環，如此就可以有助于尿酸的排出，降低痛風的發作率以及緩解痛風的痛感，在很多的水果或者是蔬菜里面都含有這種物質，但是為了能夠讓其補充速度更快，可以吃一些含量比較高的，比如說櫻桃，每天吃20個左右的櫻桃，就能夠達到補充花青素的效果。
3、戒煙戒酒
痛風患者一定需要戒煙戒酒，因為酒精里面它含有一定的乳酸成分，這種成分它可能會影響到尿酸的代謝，如此一來血液里面尿酸的含量就會不減反增，甚至可能存在急速上升的情況。所以平時的日常生活里面，戒煙戒酒是非常重要，也是非常有必要的。
想要有效的消除痛風石，其實遠不止這三個方法，比如說不要吃高嘌呤的食物，不要吃辛辣刺激的食物，同時服用一定的相關藥物，幫助維持尿酸的水平，除此以外還可以選擇痛風型醫用冷敷凝膠。這種外用的產品，它可以直接涂抹在有痛風的地方，就能夠消除因為痛風而引起的紅腫疼痛或者是灼熱感。
