痛風對于每個患者來說都是痛苦的，尤其是病發的時候，痛不欲生。所以對于患者來說，找到一個有效的緩解痛風的辦法，是非常有必要的。生活中告別痛風的六個小妙招要避免吃高嘌呤食物、多吃酚類物質、多喝溫開水、局部冰敷、防止受寒以及使用藥物等，下面我們來詳細了解一下。
告別痛風的六個小妙招
1、避免吃高嘌呤食物
痛風就是因為攝入食物里面的嘌呤含量比較高，所以才導致病癥的出現。所以想要緩解病癥，那么就一定注意避免吃嘌呤含量高的食物，這樣可以有效的緩解尿酸的排泄，避免嘌呤代謝障礙的出現，
2、多吃酚類物質
為什么建議大家多吃酚類的物質呢，是因為酚類的化合物能夠和核酸相結合，從而幫助讓其氧化分解被抑制，這樣一來，就能夠讓體內的尿酸含被減少，讓整個的尿酸水平都得到降低。所以多吃酚類的物質，可以緩解尿酸。
3、多喝溫開水
溫開水的好處是能夠產生更多的尿液，這個時候能夠讓尿酸隨著尿液被排出去，從而有效的緩解腫脹或者是炎癥的問題，幫助有效的改善健康。
4、局部冰敷
局部冰敷也是一個辦法，這樣能夠有效的緩解腫脹或者是炎癥，還能夠讓痛感被降低和減輕，冰敷的時間大概在15分鐘左右，可以幫助很好的緩解痛風的癥狀，對此可以外用痛風冷敷凝膠，通過物理降溫的冷敷理療方法可以起到快速緩解疼痛、祛腫消炎的功效，適合痛風患者常備。
5、防止受寒
受寒也會讓情況變得更加的糟糕，所以想要避免，首先就要注意避免受寒。同時也不能過度的勞累，只有這樣才能很好的緩解痛風。保證休息的時間，是很有必要的。
6、使用藥物
應該在醫生的指導下選擇藥物，比如說秋水仙堿等等，這些藥物都是能夠快速的緩解痛風的。
上文中介紹了告別痛風的六個小妙招，痛風患者體內尿酸水平偏高，腎臟不足以將所有的尿酸排出體外，導致尿酸沉積在關節、軟組織、腎臟等部位，形成尿酸鹽晶體，刺激周圍組織而引發炎癥反應，對此想要快速緩解痛風疼痛問題，可以考慮使用痛風冷敷凝膠，涂抹患處可以快速滲透進入肌膚，幫助促進血液循環，通過物理降溫的冷敷理療方法可以起到快速緩解疼痛、祛腫消炎的功效。
