女性在懷孕時因為體內應激素的影響，常常會沒有食欲，同時子宮壓迫胃腸道，會使腸道不通暢引起便秘。作為孕婦一定要引起重視，其中9種水果可以輕松趕走孕婦便秘，一起來了解一下。
便秘最怕9種水果孕婦
1、香蕉
香蕉可以幫助緩解便秘，因為香蕉中含有非常大量的膳食纖維，空腹狀態下吃一兩個，可以軟化大便，幫助縮短排便時間和難度。
2、橘子
橘子是一種比較常見的水果，里面還有非常豐富的維C，纖維含量很高，可以促進腸道蠕動，縮短糞便排出的時間還可以促進消化。
3、火龍果
火龍果中有果膠成分，還有豐富的纖維素以及多種維生素成分，火龍果可以保持水分，還可以增加大便的含水量，尤其是潤腸效果非常不錯。不過多吃火龍果會容易上火，所以要適量吃。
4、西瓜
西瓜中有非常豐富的礦物質，例如鎂、磷、鋅等，能夠幫助利尿，還可以改善腎功能，起到很好的通便作用。
5、獼猴桃
獼猴桃是含纖維最多的水果，一個獼猴桃中大概含有兩克的纖維，也是可以幫助排便的，如果堅持吃獼猴桃，便秘的問題就能夠得到很好的改善。
6、番石榴
番石榴酸酸甜甜的口感非常好，而且有防腐和抗擊生成的特性，可以清除體內的細菌，真菌以及感染物質，對腸道正常排便有非常大的幫助，可以有效改善便秘。
7、葡萄
葡萄中含有非常豐富的多種酸，對人體的正常運作起著非常重要的作用，可以幫助心血管系統以及降低膽固醇，經常吃葡萄可以促進消化功能，緩解便秘。
8、橘子
橘子也是一種能夠對抗便秘的水果，橘子中纖維和維生素c的含量非常高，可以將胃腸內的便秘徹底消除，還可以促進消化。
9、木瓜
木瓜中90%都是水分，是一種非常好的利尿劑，其中的大量維生素C有抗氧化作用含有的大量纖維可以促進胃腸道的消化，能幫助運輸各種毒素排出體外。
孕婦吃這9種水果可以有效緩解便秘，除了吃水果可以緩解便秘之外，還可以使用紫一蘆薈膠囊，其中所含的蘆薈凍干粉可以有效調節腸胃功能，潤腸通便，可以從根源改善便秘問題，并且不會有副作用，可以放心服用。
