介紹服用氨糖的3大注意事項

氨糖有預防骨關節炎的效果，但很多人在服用幾天之后，發現關節問題沒有明顯的改變，于是就認為沒有作用，中途放棄了，其實并不是這樣，那么服用氨糖有什么注意事項呢？

服用氨糖的注意事項

1、堅持服用

氨糖也不是速效產品，它和所有的藥物都是一樣的，服用后不會有立竿見影的效果，馬上讓你感覺到效果，以萊特維健氨糖強骨寧為例，3瓶為一周期，用戶表示服用1瓶左右有明顯改善，因此不要中途放棄，堅持服用效果才會更明顯。

2、飯后服用

氨糖雖然是一種營養物質，但因為要長時間服用，如果不注意時間也容易造成腸胃的不適，尤其是對胃潰瘍疾病患者，因此一般建議在服用氨糖時要在飯后或者飯時服用為最佳，有利于身體吸收，也能避免出現副作用。

3、禁忌人群

氨糖作為日常補充劑，并非人人都能吃，一般孕婦、哺乳期、未成年這三類人群要注意，盡量不要私自服用，因為這類人群消化系統比較弱，而氨糖易于吸收，容易導致代謝過盛，出現身體疲勞，不利于胎兒和發育成長。

服用氨糖時的注意事項您了解了嗎？保護關節不是一時的事，需要長期堅持且正確的服用才有效果的，除此之外平時也要注意關節養護，避免劇烈運動等損失關節的行為。