五黑粉是哪五黑 五黑粉具體配方

相信大家都知道五黑粉，五黑粉對于人體是非常有好處的，但是很多人不了解五黑粉指的是哪五黑，下面跟隨這篇文章一起了解一下五黑粉的配方吧。

一、五黑粉是哪五黑

1、黑芝麻

黑芝麻是人們常見的一種食物，黑芝麻富含豐富的脂肪以及蛋白質、多種維生素以及鈣、鐵成分，可以幫助保護肝臟以及幫助生發以及幫助頭發烏黑，并且堅持服用還可以幫助增強人體的免疫力，是五黑粉中的一種。

2、黑米

黑米是五黑粉中的一種，黑米中富含豐富的花青素類色素，同時還富含豐富的黃酮活性物質，黃酮活性物質是可以幫助預防心血管疾病的，有效幫助預防動脈硬化，并且黑米中的鉀以及鎂的成分也是非常多的，可以幫助控制血壓。

3、黑豆

黑豆是五黑粉的一種，黑豆中含有不飽和脂肪酸以及蛋黃素和黑色素，是可以幫助補充人體的微量元素，可以有效緩解衰老的速度，幫助滿足大腦對于微量元素的需求。

4、桑葚

桑葚中含有豐富的以及鋅、貼、鈣等物質以及胡蘿卜素和葡萄糖，是可以很好的幫助緩解男性朋友腎虛的，并且桑葚的味道是可口的，很多人都非常喜歡吃桑葚，堅持吃五黑粉，補腎效果是非常不錯的。

4、黑枸杞

黑枸杞富含豐富的蛋白自以及多糖、礦物質、微量元素，是可以幫助男性朋友補充營養，尤其對于補腎壯陽的功效比較突出，適合于平時泡茶代茶飲用。

二、五黑粉的具體配方

取黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚以及黑芝麻同等分量，然后可以分別清洗干凈之后晾干，然后烘焙干，按照1:1的比例研磨成粉，對于人體是非常有營養的。

以上就是對五黑粉是哪五黑以及五黑粉的配方的介紹，可以看出五黑粉的功效是非常多的，尤其對于補腎壯陽的效果是非常好的，堅持服用，可以有效緩解腎虛的尷尬。