中老年人隨著年齡的增加，身體素質下降，營養吸收變慢，身體很容易出現問題，很多中老年人改善身體狀況會喝一些奶粉，但是中老年人吃什么奶粉提高免疫力和增強體質呢？很多中老年人不知道選擇選擇，下面我們就具體了解一下。
中老年人吃什么奶粉提高免疫力和增強體質
1、富含酪蛋白和乳清蛋白的奶粉
中老年人選購的奶粉的時候可以具體咨詢一下售賣人員，可以選擇富含酪蛋白和乳清蛋白的奶粉，因為中老年人隨著年紀的體質會變差，蛋白和乳清蛋白對于肌肉蛋白的合成有幫助，能提高身體素質。
2、含鈣豐富的奶粉
年紀增加中老年人身體鈣元素會流失比較多，鈣如果缺失會降低骨骼密度很容易出現骨質疏松的情況，因此要及時補鈣，奶粉選擇富含鈣元素的，能增強體質，增加骨骼密度，有效預防骨質疏松。但是對于有三高問題的中老年人一定要選擇脫脂無糖的奶粉，這樣更有利于身體健康。
3、配方羊奶粉
很多人選擇奶粉都選擇牛奶粉，感覺牛奶粉里面酪蛋白會比較多，但是我們要知道酪蛋白在體內不易分解，吃多了很容易出現消化不良以及過敏的情況，羊奶粉營養豐富而且更容易被人體吸收，尤其對于中老年人來講吸收不好更適合羊奶粉。
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