一緊張生殖器就會變軟的這種情況出現以后，會給人帶來比較大的煩惱，還可能會因為這個原因而導致自己的另一半抱怨連連。所以，找到合適的方法解決這個問題很有必要。那一緊張就軟了怎么辦？下面一起來看看解決的辦法。
一緊張就軟了怎么辦
1、運動鍛煉
一緊張就變軟了可能是本身精神壓力太大導致的，當然也可能是因為過度疲勞而誘發的異常情況，所以 大家在平時要注意加強身體鍛煉，可以嘗試慢跑或者是跳繩，這些鍛煉方法能夠讓自己的個人體質增強，也能夠幫助鍛煉者緩解自身的壓力，讓自身的性能力可以在原有的基礎上得到提升。
2、選擇藥物
出現這種一緊張就軟了的原因是腎虛，這時候就可以按照醫生的指導使用合適的藥物幫助自己改善腎虛問題，可以選擇的藥物包含有右歸丸或者是金匱腎氣丸等等，大家根據實際情況為自己選擇能滿足自身需求的藥物即可。
3、心理治療
一緊張就軟了，同時還有情緒低落或者有焦慮等等癥狀出現，這時候就要配合醫生做必要的心理治療，這個過程當中可以多跟醫生溝通溝通，讓自己有正確的認知，同時讓自己的壓力可以得到緩解，這樣也就可以讓自己緊張就變軟的情況得到調整。
一緊張就軟了怎么辦？以上就是關于這個問題的答案說明，如果你有這樣的情況出現，建議結合實際情況選擇適合自己的鍛煉方法，讓自己的生殖器變軟問題能夠得到改善，同時也讓自己的房事體驗效果能夠變得更好，有這種情況的患者也要積極調整自己的哦心理狀態。
