壯陽是很多男性都會進行的一項事情，為了提升自己的性功能，他們會選擇各種各樣的方式，而目前很多人都傾向選擇一些老人所流傳下來的壯陽方法，那么下面就一起去看一看享受到大眾關(guān)注和傳播的152歲老人傳授的壯陽術(shù)吧。
152歲老人傳授的壯陽術(shù)
1、按揉涌泉穴
泉穴屬于人體的一大重要穴位位于足底，具體位置是在曲足卷趾時足心最凹陷中，左右各一處。中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為此穴位是腎經(jīng)的首穴，關(guān)系到腎臟以及全身的氣血循環(huán)，平時通過適當(dāng)?shù)拇碳ご搜ㄎ挥欣谑柰ㄉ窠?jīng)來促進腎氣生發(fā)和疏通，對于男性性功能的提升是擁有良好作用的。可選擇早晚盤坐于床上，然后五指并攏用雙手指腹交叉對兩足涌泉穴進行按摩，每組50次，每天各做4~5組，能夠達(dá)到活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，提升身體陽氣的作用。
2、提肛功
提肛功也是被大眾所廣泛流傳的提肛運動。這種方法操作起來比較簡單，可以保持站立的姿勢，然后挺直身體吸氣的同時向上提收會陰肛門，等到達(dá)頂點時，保持3~5秒左右的時間，然后緩慢地呼吸并放松身體回歸到正常狀態(tài)。在這樣一提一收的過程當(dāng)中，可以達(dá)到養(yǎng)生健體的作用，同時也有利于增強肛門括約肌的收縮能力來幫助鍛煉盆底肌肉群達(dá)到提升性功能的作用。
3、艾灸
艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)當(dāng)中時常會應(yīng)用到的運作方式，可用于疾病問題的治療也可以達(dá)到養(yǎng)生健體的作用，同樣對男性壯陽是很有幫助的。如果想要增強性功能，那么可以取太溪穴會陰穴或者是腎俞穴等部位來進行艾灸。太溪穴屬于腎經(jīng)的原穴，能夠滋補腎陰腎陽改善陽痿早泄，其位置在于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖和跟腱之間的凹陷處；而會陰穴則是在肛門和生殖器的中間凹陷處，腎俞穴則位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸位置。
以上就是目前流傳已久的幾大壯陽秘術(shù)，通過參考這些方法能夠讓男性的性功能得到有效的提升。除了采用這些方法來進行應(yīng)對以外，平時也要多對自身的飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，同時每天也要適當(dāng)?shù)倪\動來增強體質(zhì)。
