黑澀石楠的功效和作用 詳解黑澀石楠五大功效

黑澀石楠還叫做黑果花楸、野櫻莓，是一種中草藥，具有很強的保健作用，因此很多人日常中都會服用黑澀石楠，黑澀石楠里面富含多種維生素、微量元素和花青素等等成分，能起到降血脂、抗衰老、養肝護肝、控制血糖以及提高免疫力的作用。

黑澀石楠的功效和作用

1、降血脂

黑澀石楠具有降血脂的作用，日常血脂高的人群可以服用黑澀石楠，黑澀石楠中含有的維生素以及氨基酸，能起到軟化血管的作用，而且還能清除血管壁上的脂肪，有利于降低血脂。

2、抗衰老

黑澀石楠里面富含花青素，我們都知道花青素抗氧化性能，能清楚自由基，能起到抗衰老的作用，因此想要保持年輕態的人群可以服用黑澀石楠。

3、養肝護肝

熬夜、喝酒等等很容易傷害肝臟，黑澀石楠能促進肝臟的代謝，提高肝臟的代謝水平，有利于提高身體解毒功能，特別適合有脂肪肝以及酒精肝的人群。

4、控制血糖

血糖高也可以服用，黑澀石楠能為身體補充糖分，但是還不會讓血糖升高，主要是因為黑澀石楠里面含有的是果糖，果糖代謝不會用到胰島素，而是直接進入腸道被人體吸收，因此對于控制血糖有很大的幫助。

5、提高免疫力

黑澀石楠里面富含多種維生素、微量元素、糖類、花青素、類黃酮以及多酚等成分，服用黑澀石楠能為身體補充多種營養，提高身體的免疫力，這樣能增強身體的抗病能力，避免疾病的侵擾，一天吃五六個就可以。

以上就是關于黑澀石楠的功效和作用全部內容。黑澀石楠的功效是非常強大的，日常無論想控制血糖、降血脂還是抗衰老、提高免疫力等等都可以服用黑澀石楠，但是每個人身體情況不同服用黑澀石楠之后的效果也不是一樣的。