對于糖尿病的患者來說，病從口入這句話一點沒錯，每次的飲食都需要格外注意才能避免血糖指數出現異常。從臨床上來說，患者是可以吃葵瓜子或者是南瓜子的，只要適當的控制劑量就好。相對來說，像腰果、板栗以及核桃這三種堅果，才是不建議吃的。
糖尿病最怕三種瓜子
臨床上其實是沒有這種說法的，也就是說患者可以吃各類瓜子，但是不要多吃，一定嚴格的控制好劑量。因為瓜子里面的含油量是比較高的，一旦過多的攝入就會導致熱量的增加，從而導致胰島素受體對胰島素不再那么的敏感，從而導致身體健康受到一定的影響。
糖尿病最怕三種堅果
1、腰果
腰果里面含有豐富的不飽和脂肪酸，以及各種需要的微量元素等等，能夠起到一定的潤腸通便效果，還能夠讓人體的新陳代謝得到一定的加速，從而幫助調理糖尿病的問題，同時多吃腰果，還能保證心腦血管的健康，效果顯著。
2、板栗
板栗里面的維生素含量是非常豐富的，多吃還能健脾消腫，幫助改善糖尿病的問題。同樣的，多吃板栗也能讓人體的新陳代謝毒素的能力得到增加，讓衰老的速度得到有效的延緩。
3、核桃
核桃里面的脂肪酸和生育酚都非常的豐富，能夠讓身體的胰島素功能得到一定的改善，幫助有效的調節血糖，從而降低血糖。
糖尿病的患者在日常的飲食里面是需要一定注意的，不要隨便亂吃，否則的話就會導致血糖的異常。生活中一定要根據醫生的指導和建議選擇適合的控糖藥物，這樣才能確保血糖的數值不會異常。平時保持一個科學合理的飲食習慣、適當運動有助于身體健康。
