體內血尿酸含量一旦升高，就會引起痛風關節炎癥狀，而且還會出現一系列的并發癥，尿酸高又是引發痛風的重要原因，所以平時一定要控制好尿酸值，否則對身體的健康十分不利，只有降低了尿酸，痛風發作的次數才會減少，平時牛羊肉、高糖、濃茶咖啡、調味品、酒、火鍋、動物內臟、海癬、種子類食物、菌類食物等都屬于尿酸高十大飲食禁忌，要嚴格限制攝入。
尿酸高十大飲食禁忌
1、牛羊肉
牛羊肉高尿酸是不可以吃的，雖然營養價值比較高，但含有了大量的嘌呤和膽固醇成分，可以增加尿酸值，引起痛風發作，而且對心血管疾病也不利。
2、高糖食物
尿酸高的人群是不能吃高糖食物的，糖分會造成者尿液里的尿酸增大，使血尿酸快速飆升，一旦血尿酸升高，后果比較嚴重。
3、濃茶咖啡
濃茶和咖啡也是不能飲用的，咖啡因有興奮、提神的作用，使用后會使痛風更加嚴重，長期大量的飲用濃茶和咖啡，還會出現急性痛風。
4、調味品
調味品是不適合尿酸高人群的，所以平時蠔油、海鮮醬、鮑魚汁等調料，都含有了嘌呤成分，使用后快速血尿酸升高，從而引起痛風發作。
5、酒類
酒類中有大量的嘌呤，無法被身體所吸收，尿酸無法正常排泄，平時喝酒多的人群，最容易出現痛風、高尿酸等。
6、火鍋
尿酸高人群不要吃火鍋，火鍋本身是辛辣的食物，含嘌呤較高，食用后會增加尿酸值，導致痛風發作。
7、動物內臟
動物內臟里有大量的嘌呤成分，會增加體內的嘌呤含量，這樣痛風發作的幾率就會增大，所以高尿酸高的人群不要吃動物內臟。
8、海鮮
在海鮮中含有很多的嘌呤，特別是魷魚、貝殼類以及海參、海魚等，很容易導致尿酸增高，從而帶來痛風。
9、種子類食物
種子類食物也是含有了比較高的嘌呤成分，平時攝入太多種子類的食物，不僅嘌呤會增高，而且尿酸也會變高，所以痛風隨時都會出現。
10、菌類食物
菌類食中也含有了大量的嘌呤，雖然也含有了對身體有益的成分，但尿酸高者是不適合食用的，否則無法控制尿酸值。
尿酸高十大飲食禁忌一定要引起注意，尿酸高人群只有控制好了飲食，才能控制好尿酸值，防止痛風發作。平時可以搭配補充一些鵝肌肽尿酸片，鵝肌肽的主要成分由山梨糖醇、鵝肌肽、海洋魚低聚肽、維生素C、茯苓提取物等組成，其中所含的水溶性二肽能幫助降解酸值，促進嘌呤的代謝，高濃度鵝肌肽有助于平衡酸值，加速身體代謝，抑制酸值的增長，適合高尿酸以及痛風人群長期補充。
