現在很多人都存在尿酸高的癥狀，高尿酸如果不及時調控很有可能會引發痛風，因此日常飲食是非常重要的，要嚴格限制嘌呤的攝入，對此尿酸高五種菜不能吃，這五種菜分別是菠菜、紫菜、豆苗菜、黃豆芽以及蘆筍，這五種蔬菜嘌呤較高不適合高尿酸人群服用，下面我們一起來了解一下。
尿酸高五種菜不能吃
1、菠菜
菠菜是不適合尿酸高的人服用的，菠菜中含有大量的草酸會影響人體尿液的正常排出，草酸會和人體中的鈣質出現不可溶性的沉淀，會加重結石以及尿酸的癥狀，所以相對來說尿酸高的人不建議吃菠菜。
2、紫菜
紫菜是不建議尿酸高的人吃的，紫菜中富含豐富的嘌呤，是會導致人體尿酸快速升高的，還會導致痛風的加重，所以尿酸高的人盡量少吃紫菜。
3、豆苗菜
豆苗菜不建議尿酸高的人吃，豆苗菜屬于高嘌呤的食材，服用自后會出現人體尿酸升高的癥狀，也會危害人體健康，所以尿酸高的人盡量少吃豆苗菜。
4、黃豆芽
黃豆芽不適合尿酸高的人吃，黃豆芽中富含豐富的嘌呤，對于尿酸高的人非常不友好，會導致人體尿酸快速升高，所以尿酸高的人最好少吃黃豆芽。
5、蘆筍
蘆筍是常見的蔬菜，但是對尿酸高的人并不友好，蘆筍是一種高嘌呤的食物，也會影響治療尿酸的進程，對于身體健康也有一定的影響。
以上就是關于尿酸高五種菜不能吃的內容介紹，這五種菜是生活中比較常見的，這五種菜所含嘌呤較高，因此尿酸高的人還是要注意攝入量，平時可以搭配合理的運動、多飲水，日常生活中可以適當補充一些鵝肌肽來幫助降尿酸，鵝肌肽的主要成分由山梨糖醇、鵝肌肽、海洋魚低聚肽、維生素C、茯苓提取物等組成，其中所含的水溶性二肽能幫助降解酸值，促進嘌呤的代謝，高濃度鵝肌肽有助于平衡酸值，加速身體代謝，抑制酸值的增長，有助于調節尿酸、改善痛風癥狀，適合高尿酸以及痛風人群補充。
