小黑果的功效作用與主治 小黑果的功效怎么使用

小黑果有輔助降低血糖、美容養顏等作用，但很多人卻對此表示懷疑，那么小黑果的功效作用與主治具體是什么？該如何使用？下面帶大家詳細了解。

小黑果的功效作用與主治

1、降低血糖

小黑果里面含有維生素、多酚、花青素、礦物質以及黃酮等成分，這些成分可以說是天然的胰島素，對于降糖來說效果很明顯，因此對于有血糖問題的患者來說，可以選擇服用小黑果來輔助調理，改善身體健康狀況，提升生活質量。

2、美容養顏

小黑果中含有一定的花青素成分，花青素對于美容養顏來說效果是非常不錯的，因為它的抗氧化效果非常的好，可以清除人體中多余的自由基，從而讓肌膚的各種問題都得到良好的改善。如果有肌膚過敏的情況，也可以幫助緩解。

小黑果的功效怎么使用

每天服用一次，最好是早上空腹的時候吃，一次吃五粒，直接嚼著吃，咀嚼的時間越長，效果就會越好。建議是吃完以后，隔半個小時再吃飯喝水，效果會更好。如果一開始覺得數量多了，那么可以從一顆開始，逐漸增加。

綜上，小黑果的功效作用是降低血糖、美容養顏，服用劑量和方法是每天服用一次，一次吃五粒，直接嚼著吃，但在服用過程中不能夠服用咖啡、濃茶、酒等刺激性食物，且每天的服用量不能超過5g。