維生素在生命運轉(zhuǎn)過程中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，而b族維生素的家族人員比較多，可能會發(fā)揮出不同的功效。市面上也出現(xiàn)了很多關(guān)于維生素的產(chǎn)品，其中B族維生素片的相關(guān)產(chǎn)品就會比較豐富，接下來就一起來了解b族維生素片的功效與作用及副作用。
b族維生素片的功效
1、維持正常的精神面貌：維生素b1是比較常見的一個微量元素，它能夠幫助人們提高精神狀態(tài)，可以改善萎靡不振的癥狀，也能幫助改善渾身乏力的癥狀，可以幫助人們緩解腳氣病。
2、促進能量代謝：維生素b2能參與能量代謝，可以促進細胞的再次生長，維持正常的細胞功能。一般可以在食物里面得到足夠的維生素b2，但是由于偏食挑食等問題存在，一般就會出現(xiàn)不足的情況，此時可以通過使用相關(guān)的產(chǎn)品或者藥物來達到補充的目地。
3、預(yù)防神經(jīng)發(fā)育畸形：維生素b12能夠維護神經(jīng)功能，促進蛋白質(zhì)的合成，輔助兒童發(fā)育減輕不良情緒，維生素b9可以預(yù)防胎兒神經(jīng)畸形。建議孕婦和哺乳期的女性可以酌情的補充復(fù)合維生素片。
4、緩解惡心嘔吐：維生素b6可以減緩嘔吐的癥狀，能夠預(yù)防脂肪肝和預(yù)防過敏性皮炎和神經(jīng)性皮炎。
b族維生素片的副作用
B族維生素片在正常使用的情況下并不會對身體有害，但是如果出現(xiàn)大劑量使用的情況，可能會引起煩躁，可能會導(dǎo)致疲倦，也有可能會引起食欲減退。有的人在使用相關(guān)產(chǎn)品之后，可能會有皮膚的不良反應(yīng)，通常會有尿液變黃的情況。
通過上面內(nèi)容可以大概了解b族維生素片的功效與作用及副作用， B族維生素片一般可以分為藥品和產(chǎn)品兩種不同的類型，能夠給大家?guī)聿煌膸椭遣灰^量使用。
