優秀小學體育教案推薦(匯總22篇):編寫教案可以促使教師對教學內容進行深入思考和準備。教案的編寫可以參考相關教材、教學資料和教學研究成果。接下來是一些成功的教案案例
編寫教案可以促使教師對教學內容進行深入思考和準備。教案的編寫可以參考相關教材、教學資料和教學研究成果。接下來是一些成功的教案案例,供大家學習和借鑒。
小學一年級的課要怎么上,這讓許多老師頭疼。特別是遇到全校要舉行廣播操比賽,那可是忙壞了老師和學生。學生學得不情愿,動作不到位。老師又因為這樣而擔心。那么在上小學一年級學習廣播操的體育課中如何進行教學呢?我認為我們可以從以下幾個方面入手。
一年級學生剛剛從幼兒園畢業,對于新的學習環境及學習習慣要有一個適應的過程。在這個過程中老師不能急于求成,要有耐心幫助他們,做好過渡的工作。首先讓學生認識體育課。什么是體育課?體育課上我們可以做什么?我們能夠學到什么?當然在一年級只要讓學生清楚地認識到體育課是鍛煉身體,讓我們健康成長的就可以了。其次告訴學生學習廣播操是在學習一種本領,是在鍛煉身體,能夠學會廣播操是一件值得驕傲的事件。由此讓學生認識學習廣播操的重要性,培養他們不怕累不怕苦的。
體育課其實很強調學生聽從指揮。在寬闊的操場上,只有聽從指揮,體育課才能進行。所以在上一年級體育課是時要強調聽從老師的按排,注意聽好口令。當然由于一年級學生年齡較小,所以接受口令的反應會比較慢。我們可以在下達口令前加一個前調。如“注意,聽口令”。有了這個前調,學生可以有一個緩和的時間,能夠先集中注意力再聽口令做出反應。而且在無形中告訴學生注意了老師要下達口令了。使學生養成聽口令的好習慣。
廣播操教學一般分為分解教學和完整教學。環繞這些教學的始終是口令:1-2-3-4-5-6-7-8、2-2-3-4-5-6-7-8-、3-2-3-4-5-6-7-8、4-2-3-4-5-6-7-8。所以口令就顯得特別的重要。
1、要先讓學生學會喊口令,知道一個口令叫一拍,使他們了解口令的規律,為動作教學做鋪墊。

2、在分解教學時先介紹每個動作,告訴學生每個動作有幾拍。有時一個動作兩拍(1-2)有時一個動作一拍(1-)。強調拍子及拍數為我們學習動作的整齊度做鋪墊。
3、在分解教學時,盡可能讓學生跟教師一起喊拍子。這樣做一是可以集中學生注意力,二是培養學生注意拍子對應動作的習慣。在難度大易犯錯誤的動作上可以強調動作而不喊拍子。如12-轉頭-再轉頭。這樣便于學生注意重要動作。方便教學。
4、一個動作一個動作的練習,鞏固。在細節動作方面介紹學生去注意,認真去學。但不要太強調細節。在學習動作的初始階段對于動作的要求是總體掌握。在鞏固階段再進行細節方面的調整。
在學會一節廣播操之后要反復的練習,鞏固已學動作尤為重要。并且注意在鞏固階段進行細節動作的調整。一個正確的動作反復練習會越做越好看。一個錯誤的動作反復練習就會一錯再錯,以至到最后很難改正。所以教師在這個階段在特別強調動作的準確性及優美度。
1、練習助跑幾步用力踏跳的動作,體驗助跑和踏跳相結合的動作感受,要求動作銜接自然,踏跳有力。
2、發展學生靈敏、協調素質和彈跳力,培養身體正確姿勢和跳躍能力。
3、培養學生創新思維和主動學習的能力。
1.集合、成四列橫隊
2.體育委員整隊,檢查人數向老師匯報
3.師生問好,老師提出學習要求
4.準備活動
1在擺放的膠圈里自由來回跑動
要求:表情歡快,充滿信心
2關節定位操
3集中注意力練習:快速、整齊地拿圈
重點、難點:單腳踏跳有力,向前上方騰空
1.復習一步助跑踏跳練習
3.各小組分散開展活動
練習隊形:
4.小組之間相互評一評,哪個小組的方法最有效,互相學一學,練一練,比一比
要求:合作活動,氣氛活躍;助跑踏跳,連貫協調
5交流鞏固練習成果,自我評價
1.教師簡述游戲活動內容,提出分組活動要求
2.學生結伴后討論游戲的.方法與規則
3.分組對抗比賽,師生共同參與活動
4.小組互評,總結經驗
組織對形:
要求:團結協作、愉悅身心
1.以小組為一隊,相互把圈套在前面同學的身上“舞獅”
2.師生共同參與活動
1.學生自主議論
2.教師小結講評
3.收歸器材、下課
場地器材:1.足球場
2.膠圈32只
3.沙包若干
案例背景:當前,在體育教學中,許多教師從趣味性、多樣性、實效性出,安排了一些新穎的教學內容。
加強了課堂氣氛的活躍性,學生鍛煉的積極性更為提高。
但在教學大綱占有一定比例的隊列隊形的練習,在實施中卻有被“擠掉”的現象,造成學生的隊列隊形練習素質下降。
在一定程度上也影響了教學的質量。
根據這一現象,談一下隊列隊形在廣播操中運用的效果,以引起體育教師的重視:
在隊列隊形的練習中,學生根據教師的“口令”做規定的動作,并使自己的行動和集體協調一致。
這就要求學生具有集體的組織觀念和較強的紀律性。
嚴格要求的`隊列隊形練習,能培養學生的組織性、紀律性和集體主義的精神。
在廣播體操、體育課集合時做到快、靜、齊,精神煥發。
學生的組織性、紀律性加強,課堂紀律明顯好轉,為學校的教育工作創造良好的條件。
隊列隊形更重要的一個方面是使兒童、青少年從小養成正確的站立、行走等姿勢,使他們的肌肉和骨骼得以正常協調地發育,使全身的肌肉協同、對抗而完美地收縮和放松,保持一定的緊張度,減少中小學學生中出現的駝背,雞胸等脊椎,胸廓結構變形等問題,形成良好的身體姿勢。
廣播操的教學無論從教來講還是從學來說都是一項枯燥乏味的工作。
所以,圓滿完成廣播操教學的前提就是如何激發學生的學習興趣、提高學生的學習積極性。
1、準備部分。
在這部分里我主要采用激發興趣導入的方法來提高學生的學習興趣,給課堂升溫,具體的方法就是讓學生分級進行趣味游戲,并以此達到熱身的目的。
因為初中一年級的學生比較“稚嫩”、孩子氣還很重,適當采用游戲的方法進行教學可以大大提高學生的學習積極性。
2、基本部分。
而是“教”與“學”并重。
在動作傳授完以后,讓同學之間分組練習、討論,互相糾錯,以此培養學生自評、互評的能力,并讓動作完成好的學生進行示范領做,以此來激發學生的學習動力和培養學生敢于表現自己的能力。
因為我們的學生在上課之前都已經分組,在教學過程中,利用學生相互攀比的心理,讓他們分組比賽,看哪組同學做的規范,在學生的練習過程中,我全程指導及時發現錯誤動作,在錯誤動作未成型之前就把它糾正過來。
3、結束部分。
比較簡單,只是一些課堂的常規,讓學生總結點評一下這節課的收獲,表揚做得好的學生,鼓勵還有待于進一步提高的學生,讓其在課后加強練習。
課后反思。
通過這節課的教學,我發現自己不僅教學經驗比較欠缺,在管理學生方面也不能達到完美的要求。
廣播操的教學內容基本完成,教學效果比較理想,但是在難度較大的教學教程中,總是有個別的學生調皮搗蛋,在處理問題學生的時候,我基本都采用了微笑處理,效果不是理想。
這方面有待進一步改善和加強,應該在熟悉和了解學生的基礎上采用區別對待方法,根據不同學生的個性有針對性的進行教育。
1、認知目標:通過兩人合作跳短繩的學習,在教、學、練的過程中促進學生主動參與運動。
2、技能目標:學生在學習中體驗新跳法,挑戰新技能,通過體驗練習,掌握兩人合作跳短繩的基本方法,學會2種二人合作花樣跳短繩的方法。
3、情感目標:培養學生團結合作的精神,增強自信心,發展學生的創新意識,體驗運動的樂趣。
重點:兩人合作跳繩節奏的把握。
難點:搖跳配合,兩人動作協調一致。
教法:充分運用視頻教學法、自主學習法、分組教學法、展示法、游戲法,引導學生對兩人合作跳短繩進行探究性的學習,學生以自學自練為主,小組練習與比賽相結合,培養學生的運動能力、組織能力及觀察評價能力,力求體現以老師為主導,以學生為主體的教學思想。
學法:采取自主學習、探究學習和小組合作學習法,來發展學生的學習能力提高他們的運動水平。
進行各種運球練習,并對自己的表現感到滿意。
各種運球練習。
掌握各種運球的方法和要領。
在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。
1、組織學生有秩序地進行拿球。
2、集合隊伍,講解該課的學習內容和要達到的目標。
3、帶領學生進行胸前、頭上點撥球練習和頭部、腰部、跨下繞球練習,熟悉球性,激發起學生的練習興趣。
1、能夠有秩序地進行拿球,表現出積極進取的精神。
2、細心聆聽觀察老師的講解示范,對老師的動作有一種欲望,并能積極進行模仿練習,在練習中能夠嚴格要求自己,做到盡量不掉球。
四列橫隊。
掌握各種運球的`方法和要領。
在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。
1、由于學生拿到球后,比較興奮,老師先做幾個比較難的動作示范,再組織學生自由模仿練習。
2、老師總結,萬事開頭難,鼓舞學生的斗志,激發學生學習的欲望,再講解示范簡單的動作方法,組織學生練習。(原地左、右手變向運球練習,原地左、右手高、低運球練習,原地左右手交替運球練習。)。
3、講解示范運球急停急起練習,組織學生進行嘗試,體驗運動中運動和靜止的變化,應如何做才能較好控制好自己的球。
1.細心觀察聆聽老師的講解示范,積極進行模仿練習。
2.通過老師的講解,對籃球練習充滿細心,斗志昂揚。
3.練習中能夠相互觀察比較,堅持不懈,認真積極完成老師交代的任務,并且對自己的練習表現感到滿意。
總評此次課上學生的練習情況,對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。
總結自己的得失,對自己的表現和進步感到愉悅。
原地運球時隊列同上,行進間繞籃球場進行。
組織學生進行短繩練習,并回收器材。
認真完成短繩的練習,積極回收器材。
學生在籃球活動中,都基本上能夠按照老師的要求,相互觀察模仿,比較,表現出了良好的上進心。并且在練習中學生能夠克服酸痛的困難,堅持到底完成學習目標,獲得了極大的快樂。
3、遠離體育運動中的危險源,并知道如何預防避免運動傷害。
1、了解日常生活中存在的危險源,分析危險發生的原因,并想辦法避免它們。
2、結合自身,了解教室內和體育運動中的危險源,分析危險發生的原因,并想辦法避免。
了解教室內和體育運動中的危險源,并指導如何預防避免。
多媒體課件;相關討論記錄稿;繪畫的相關材料。
一、談話導入,激發興趣
師:同學們,老師想問你們,你覺得人最寶貴的是什么?生答:(生命)
師:的確,人最寶貴的是生命,然而,生命雖然頑強,但他就像一朵嬌嫩的鮮花,稍不注意保護它就會受到傷害,甚至會付出生命的代價。
指生回答
師:這位同學回答的真好,所以我們一定要遠離這樣的危險。同時這位同學的出色回答為他們小組贏得一顆“安全之星”。
像這種有高壓電的地方我們就可以稱它為“危險源”,危險源是指可造成人員傷害、財產損失或環境破壞的各種根源。同學們請聯系自己的日常生活,說一說我們周圍有哪些危險源,可能會引發什么樣的危險事故?(生自由回答):
通過剛才的同學們的回答,知道了在我們周圍也存在一些危險源。其實這些有高壓電、溝塘河壩等有危險的地方都有警示標志,可以引起我們注意,提醒我們不要靠近。這節課就一起來學習一下“識別危險源,遠離危險”。
二、探究學習,交流分享
1、怎樣識別危險標志
(1)認識常見和不常見的幾個危險標志,觀察標志特征。
師:識別危險標志是遠離危險源、保護自身安全的前提。認識一些生活中常見和不常見的一些危險標志,對于我們來說非常的重要,同學們請看屏幕。
(課件展示一些常見和不常見的危險標志,進行簡單解釋或者學生介紹老師補充。)。
師:同學們,這幾個危險標志同學們都認識了,請你們仔細觀察,這幾個危險標志有什么共同的特點?(課件展示學習的幾個危險標志)指生回答。(及時評價并給予“安全之星”獎勵)教師總結。(課件展示危險標志的特征)
(2))見圖識意。
師:生活中還有很多的禁止標志和危險標志,同學們能不能看到標志來想出標志表示的意思來呢?回答正確的可以為本小組贏得一顆“安全之星”。
(3))各式各樣的危險警示標志。
師:其實危險警示標志并不只是三角形、背景黃色、中間黑色的。很多危險的地方為了方便人們觀察注意,并且快速的知道危險的意思,設計出了各式各樣的危險警示標志,同學們請看屏幕。(課件展示各式各樣的危險警示標志)
(4))危險標志我來做。
要求:
1、每個小組按照任務要求自行創作設計,繪制危險警示標志;
2、每個小組評選出1―2個優秀的創作作品進行展示;
3、匯報展示時做詳實講解說明。
小組任務:一組:當心有坑;二組:小心來車;
三組:嚴禁使用手機;四組:小心碰頭】
教師巡視指導。
師:哪個小組先展示一下他們評選出的最優秀的作品,并為他們小組獲得一顆“安全之星”。(小組匯報展示,其他小組評價,教師及時評價)
(5))師總結:
通過剛才的學習,我們了解了什么是危險源,了解了在生活中引發危險的源頭很多,如高壓電、易燃品、易爆品、劇毒物品、放射性物質等,并且學會識別各種危險源的標志。今后我們生活中就要學以致用,主動遠離危險源,避免傷害事情的發生。
2、教室內的危險。
師:除了生活中存在一些危險源外,教室里是不是也存在一些危險源呢?(指生回答)
同學們回答了很多,我們一起來觀察討論。提示課間活動應注意事項。
師:教室是我們學習、活動的主要場所,如果缺乏安全意識,很容易發生意外傷害。結合自身情況,討論并總結出有哪些危險源,又該如何預防這些給我們身體健康帶來危險的事項。要求:
1、小組討論,記錄員記錄討論結果,每組討論2-3條。
2、小組匯報討論結果。小組匯報交流,教師及時點評。
師:同學們說的很多,并且也很到位。我們一起來總結一下教室內的一些安全事項。
(1)防磕碰。教室面積不大,還放置桌椅等用品,不應在教室中追逐打鬧,做劇烈的運動和游戲。
(2)防滑防摔。地面光滑,行走時要注意。需要登高時,要請他人加以保護和幫助。
(3)防墜落。教學樓是高層建筑物,不要將身體探出窗外。
(4)防擠壓。教室門窗在開關時容易擠壓到手,應小心,一定輕開輕關,并留意是否有其他同學的手放在門、窗邊。
放在桌子或椅子上,防止意外傷害。
(6)用電安全,不要把水濺到電源附近。
師:看來,我們學習的教室內同樣存在危險源,所以我們不能大意,要注意這些情況,樹立安全意識。在家里也要注意各種危險源。
3、遠離體運動中的危險。
(學生自由回答)
師:下面,我找幾位同學模仿一下我們體育課中的幾項活動,要仔細觀察,一會小組要完成任務。
模仿跑步串跑道、跳遠、擲實心球等幾個簡單的項目。
要求:1、小組討論,記錄員記錄討論結果。(可具體到某種項目。每組討論總結 2-3條)。
2、小組匯報討論結果展示。
教師點評:一起總結一下體育課上的安全注意事項。(小組輪流展示)
師:在體育課的學習和練習中,如果不遵守各運動項目的規則和安全要求,就容易造成傷害如果我們有安全意識,遵守各項運動規則,有正確的保護幫助方法,認真鍛煉,不嬉戲打鬧,就可以遠離體育課中的傷害事故。三、梳理總結。
師:短短的一節課很快就過去了,哪位同學起來說一下這節課你的收獲有哪些。(指生回答)
師:同學們真了不起,短短的一節課已經學會了這么多知識,不光學會識別危險標志,并且會創作、制作危險標志。還知道我們應如何避免在教室、體育課上的一些危險源。四、拓展延伸。
(1)繼續尋找學校和家庭周圍有哪些危險標志,將這些危險標志畫出來并說明標志傳遞的信息是什么。將你所學的知識講解給你的同學、朋友和家長,做一個小小“安全宣講員”。
(2)以“遠離體育運動中的危險”為題,做一期手抄報。
(3)小組評選安全之星。
結束語:
同學們,生命只有一次,它不僅僅是自己的,更屬于所有關心、呵護我們的親人和朋友們,多一份平安,就多一份健康,讓我們行動起來,了解更多的安全知識,遠離危險!最后祝每一位同學都能安全、健康地成長!祝天下所有的人都能平安、幸福地生活!
1.通過學習增強學生前腳掌蹬地的力量,發展速度,靈敏協調性,適當的發展耐力等身體素質,促進下肢力量。
2.通過學習初步掌握各種方式跑的動作方法,發展自然快速奔跑的能力,提高動作的'協調性和平衡能力。
(一)開始準備部分:
一、體育委員整隊
二、師生問好
三、宣布課的內容:1.兩臂放不同部位的前腳掌走。2.各種方式的跑。
四、隊列練習:1.轉法;2.齊步走、立定。
五、廣播操(音伴)
1.伸展運動;2.頭部運動;3.擴胸運動;4.體側運動;5.體轉運動;6.踢腿運動;7.全身運動;8.跳躍運動;9.整理運動。
要求:站隊做到快、靜、齊
教法:1.簡講、統一口令;2.集體練習。
要求:上下肢協調配合,動作正確、掌握節拍、練習認真
(二)基本部分
一、兩臂放不同部位的前腳掌走。
動作要領:上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。
教法:1.教師講解、示范、領做
2.學生原地模仿動作。
3.慢步行進中做前腳走,并做換位。
4.沿方形練習(音伴)
二、各種方式的跑
要領:上體稍前傾,屈肘前后自然擺臂,直線跑。
重難點:前腳掌著地動作輕松、自然協調
要求;動作正確、練習認真、聽從指揮。
教法:1.教師講解、示范;2.原地擺臂練習;3.追逐跑練習;4.換物跑練習;5.教學比賽;6.指導、糾正。
要求:動作正確、協調、練習認真
(三)結束部分:
1.整隊放松:《找朋友》
1、在游戲中奔跑,在奔跑中健身。
2、學會利用所給的單一器材,開展多項活動。
3、開創學生對單一器材多種活動形式的興趣。
4、培養學生競爭意識,充分張揚個性,加強同伴間的友好交往和合作。
利用所給的材料——籃球,進行各種各樣的跑、跳和投的游戲。
1、重點是:提高學生參與活動的意識和行為,增強學習的主動性和自信性。
2、難點是;能否通過跑、跳、投游戲,在生理上、心理上都得到協調的發展。
為了貫徹執行新課程標準,落實“健康第一”的指導思想,全面達成五個學習領域的目標。摸索有效的、合理的教學方法,結合本校實際,在場地、器材相對不足的前提下,盡量采用一物多用——既能提高學生的'興趣和參與活動的意識和行為;又能通過跑、跳、投來培養學生的競爭意識,同時又能加強同伴間的友好交往和合作。不斷促進學生心理和生理的健康發展。
“一物多用”是根據學生心理特點:求新、求異、求變,又符合新課程理念;既能激發學生的求知欲望,又能讓學生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。
(一)、活動準備階段。
1、常規教學。檢查穿戴,強調安全,師生問好。
2、準備活動:自由慢跑3分鐘。
(二)、興趣發展階段。
今天,我們要用“籃球”開展三項活動:夾球跳躍接力、滾球接力和運球投籃接力。
先分組(可分四組,也可分八組,看場地而言),分組可由學生自己組合,教師根據實際提出要求(比如:男女搭配、強弱搭配等),組與組之間基本平衡。
1、夾球跳躍接力(場地:籃球場;距離:15米來回)。
教師示范后,由學生一起確定規則(球放的位置,途中掉球等扣分情況)。
八個組一起跳躍,中途不能用手,看哪個組先跳去又跳回,比速度。
要求:夾球自然,講究技巧,全隊配合,享受快樂。
2、地滾球接力(場地同上、距離同上)。
教師示范后,宣布規則:球不離手,15米距離來回。
要求:下蹬跑。既要注意方向,又要注意手不離球,量力而行。
3、運球投籃接力(場地:兩個籃球場;四個小組,四個半場)。
教師先示范。后宣布規則:半場球,單手運球,雙手投籃。去時右手運球,回來時左手運球,途中掉球要扣分。投籃只給一次機會,成功加分??茨膫€隊既快又積分多。
要求:加強合作,互幫互學,體驗快樂。
(三)整體放松階段。
1、歡慶勝利:在音樂的伴奏下,師生共舞。
要求:輕松愉快、活潑。
2、師生小結:讓學生談感受,然后鼓勵先進,樹立榜樣。
六、活動結束。(收拾器材,搞好衛生)。
1、復習小排球的墊球動作,進一步熟練墊球動作。
2、學習掌握合作墊球動作及準備姿勢。
3、提高學生的靈敏反應和對小排球的'興趣。
教師活動:
1、體育委員整隊,集體報數。
2、師生問好,宣布課內容。
3、小游戲:抓俘虜。
a男女分兩組進行游戲,各隊分兩排面對面站立。
b用排球投擲對方隊員,必須在規定的范圍內。
c集合統計成績。
學生活動:
1、學生快速安靜整隊。
2、認真聽清課的內容。
3、聽清游戲規則積極進行游戲。
4、分組游戲,統計成績。
組織:
教師活動:
1、復習墊球,練習時可以采用自墊、對墻墊等方法。
2、集合圍圈站立,講解示范一人拋球,一人墊球動作。
(教師提示墊球時手和腳的動作:手下插,腳屈膝蹬腿,提踵)。
3、教師組織學生徒手練習點球動作。
4、組織學生男女分兩組,面對面不間斷練習20個,共三次。
5、請學生示范,教師強調動作。
6、組織學生連續對墊球比賽,看哪一組墊的最多,如果球落地必須重新來。
學生活動:
1、學生有序拿球,分散練習。
2、集合認真認真看師示范。
3、學生徒手跟師練習。
4、兩人一球相距3米,面對面練習。
5、強調動作,學生繼續練習。
6、集合評比,請墊得多的兩組學生示范。
教師活動:
2、四人一組繼續游戲。
3、四路中隊進行游戲。
4、放松:校園集體舞。
a學生圍成兩圈,男生內,女生外。
5、師生再見。
學生活動:
1、聽清游戲方法。
2、兩人一組嘗試游戲。
3、四人夾球進行游戲,后面學生雙手打在前面學生肩上。
4、排成四組進行游戲,學生只能用走的形式完成。
5、學生聽音樂跳集體舞。
6、學生整理器材。
組織:
場地器材:
課后小結:
的意志,才能取得好成績。
教學重點: 怎樣具備堅強意志的`意義。
教學難點: 怎樣具備堅強意志的意義。
教具準備:掛圖。
教學內容及過程:
教學內容: 鍛煉堅強的意志。
一。 提示新課
1。 談話導入
無論今天在學校里學習,還是將來走向社會,我們都必須培
養自己堅忍不拔,刻苦耐勞,勇于拼搏的堅強意志。這樣才能
取得好成績。
2。 板書課題
鍛煉堅強的意志
二。 展開學習
1。 自學課文
2。 出示問題
(1) 今年奧運會上我國健兒共拿了多少塊金牌,銀牌,銅牌嗎?
(2) 第一塊金牌是誰拿的?
(3) 在體操,游泳,跳水,羽毛球,乒乓球等項目中各拿幾塊?
(4) 他們奪得金牌容易嗎?靠的是什么?我們小學生要怎樣?
3。 討論
4。 老師板書
依靠: “長期刻苦” “頑強拼搏” “堅強的意志”
從?。?遠大理想, 培養堅強的意志。
三。 教學小結:
“長期刻苦” “頑強拼搏” “堅強的意志”,遠大理想, 培養堅強的意志。
四。 作業:在日常生活中,可從哪些方面鍛煉自己的意志?
1、學習站立式起跑和加速跑方法,發展快速奔跑能力。
2、說出簡單的全身動作術語,并做出相應的動作。
3、培養同學遵守紀律,積極進取的優良品質。
1、體育委員整隊,報告人數,師生問好。
2、宣布本課教學內容和注意事項。
3、布置見習生,檢查著裝。
1、教師領做、同學跟著做,復習小學廣播操。
2、在教師指導下,畫跑道。
1、教師講解,并請一個同學示范動作方法:采用自然站立式起跑,有力腿(單腳跳時往往著地支撐的那條腿,一般是左腿)在前,兩腳前后開立,自然放松:“預備”時,重心前移,前腿異側臂在前,集中注意力聽信號:“跑”時快速后登,上體堅持較大前傾,步頻迅速提高,待速度逐漸提高,上體逐步抬起至正直或稍前傾,步幅逐漸增大。
2、練習步驟:
(1)同學分組站在起跑線后,等候口令:
(2)站立式起跑,口令“預備————跑”:
(3)起跑后,在教師的節拍、節奏指揮下逐漸加速跑:
(4)快速起跑接加速跑,進行2~~~3輪次。
1、集合隊伍,講解示范游戲方法(略)。
2、教師說全身動作術語,其余人員練習。
1、放松游戲:聽名稱、指五官(放法略)。
2、教師小結本課,褒揚好人好事,下課。
在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.
50米快速跑
教師活動:1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規則.
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.
同學活動:1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.
組 織: 以四列橫隊完成游戲.
重 點:用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻
難 點:在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動:1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑,在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動:1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組 織:四路縱隊。
教師活動:組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習
同學活動:依照自身想的放松方法進行練習。
1、知識與技能目標:通過本節課的學習學生能初步的掌握25往返跑的要領。
2、過程與方法目標:學生在觀察、模仿、練習中能夠掌握科學的訓練方法,提高身體的協調性和動作的銜接能力。
3、情感與態度價值觀目標:學生體育運動學習中,能夠逐漸培養學生熱愛體育的學習興趣,增強同學之間的團結協作和刻苦鍛煉的品質。
掌握25米往返跑的要領。教學難點:注意身體的`協調性和動作之間的連貫。
分為四個部分:。
1、開始部分。
2、準備部分。
3、基本部分。
4、結束部分首先開始部分。
1、集合整隊進行師生之間問好、清點人數、安排見習生并做出安全的提示。
第二準備部分。
1、帶領學生在操場上慢跑兩圈。
2、徒手操運動:(1)頭部運動(2)擴胸運動(3)腰部運動(4)踝碗關節運動。
3、采用“反口令”的游戲導入,講解游戲規則。
4、本節課的新授課:25米往返跑。
轉載自 FaNweN.cHAziDiaN.CoM
第三基本部分。
1、進行完整的動作示范。
2、分步驟的講解25米往返跑的動作要領:(1)注意速度的控制,加速與減速。(2)緊靠標志物時重心放低,前沖步伐采取小步高頻利于折返,回返可以適當加大步伐。
3、分組練習和比賽:讓學生在練習和比賽過程中互相交流、討論和糾正錯誤。
最后結束部分。
1、放松操。
2、課后小結。
1、通過玩球激發孩子對球的興趣,發展奔跑能力及協調性,培養孩子的創新意識。
2、讓孩子主動、積極地參與活動,自覺地體驗運動的樂趣。
3、培養孩子的愛心,形成團結協作,互幫互助的意識。
1、通過玩球激發孩子對球的興趣,發展奔跑能力及協調性,培養孩子的創新意識。
2、讓孩子主動、積極地參與活動,自覺地體驗運動的樂趣。
3、培養孩子的愛心,形成團結協作,互幫互助的意識。
教學過程。
1、同學們成自然隊形站立于教師周圍,在音樂聲中自由地做出各項運動的模仿練習。
2、抽學生做。
3、孩子們在另一側場地上拿球。
4、自由玩球。
5、在教師的.統一指令下,把球放回原處。
6、教師隨意牽上一個孩子的手,帶領大家走成圓圈。
7、分好小組后,學生拿球。
8、游戲:“抱球接力“。
9、分組讓孩子們設計球的各種玩法。
10、展示成果。
11、教師播放希望小學的感謝信錄音,讓孩子們在愉快感受和體驗中結束游戲。
組織教法。
1、教師以“你們看過奧運會的比賽嗎?……”引導孩子們做出各項運動的模仿動作。
2、出示“卡通牌”使其相應的孩子快速反應。
3、教師發出指令:“可愛的孩子們,做好準備了嗎”,把孩子們帶入“給希望小學送球”的情境。
4、以“叫數抱團”的游戲來分組,然后再由學生根據自己能力的大小選擇抱兩個球或一個球。
5、開始給“希望小學送球”。
6、采用“組長負責制”,教師可啟發提示。
7、教師表揚鼓勵。
作業布置。
1、學生能夠說出腳內側運球的動作要領,85%的學生能正確的運用該技術動作,運球時動作流暢、自然。
2、通過分組練習,學練結合,發展靈敏、速度、協調等身體素質。
3、在練習過程中養成勇敢拼搏的優良品質,形成團結合作的意識。
【重點】。
支撐腳與球的位置,運球時腳內側觸球的部位。
【難點】。
行進間運球的協調性。
(一)開始部分。
1、課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。
導入:同學們,我們都知道在足球運球推進的過程中,跑的速度不如我們平時跑的速度快,這是為什么呢?好,同學們的答案都很多,其實,運球速度的快慢除了取決于我們的跑速之外,運球技術的熟練程度也是關鍵,同學們想不想在足球場上肆意的馳騁?在綠茵場上留下我們飄逸的身影?想,對吧?那今天我們就一起來學習一個我們足球運球中很帥氣的動作—腳內側運球。
2、隊列隊形練習:原地三面轉法,齊步走立定練習。
組織教學:四列橫隊。
要求:隊列整齊,步伐一致。
(二)準備部分。
1、游戲:運球追捕。
場地器材:標出一塊30×30m的游戲區域,足球30個。
游戲方法:學生分成人數相等的兩隊,每人一球,其中有一個隊為追鋪方,另一隊為逃跑方,開始運球時可以不要限制運球的方法,只要控制好運球即可。游戲開始,追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學,逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場,到場外練習顛球,直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負,時間短的一方獲勝。
組織教學:分散站立。
2、配樂韻律操。
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:節拍準確,動作到位,節奏感強。
3、專項練習。
足球顛球練習。
組織教學:學生四列橫隊練習隊形站立,每人一顆小足球,做顛球練習。
要求:左右腳連續顛球,嘗試用不同的部位顛球。
(三)基本部分。
1、示范。
可采用側面示范。
2、提問:剛才老師在做腳內側運球動作的時候,老師是用腳的什么部位觸球的?觸球的部位又在哪呢?(腳內側;觸球的后中部)。
3、講解。
支撐腳在球的側前方,膝關節稍彎曲,身體前傾,運球腳屈膝提起,用腳內側推球的后中部前進,隨后運球腳自然著地。
4、練習。
(1)原地模仿腳內側踢球練習,注意動作要點的運用,腳內側觸球的后中部。
組織教學:四列橫隊練習隊形。
(2)每位學生用網兜兜住足球,一手拎住網兜,做行進間慢走腳內側運球練習,運球行進15米,體會技術動作的`要領。
組織教學:四列橫隊,一列橫隊為一組,第一組行進5米后第二組開始,依次完成。
糾錯:對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式,讓學生能自己發現,自我改正,達到迅速掌握技術動作的目的。
(3)學生做慢走腳內側運球練習,注意動作運用要正確。
集體糾錯:對于學生普遍存在的問題采用集體糾錯的方式進行。
(4)學生做行進間慢跑運球練習。
組織教學:四列橫隊。
(5)以體育小組為單位,行進間腳內側直線運球游戲。
組織教學:體育小組為單位四路縱隊。
5、優生展示。
6、教學比賽—運球接力比賽:以體育小組為單位,每個小組排成一路縱隊,每人采用腳內側運球的方式,快速行進10米的距離,到達終點后運球返回,將球交給下一名同學,最后一名同學通過終點結束,所用時間最少的小組獲勝。
(四)結束部分。
1、放松活動—放松操。
組織教學:四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2、課堂小結:老師引導學生做自我評價和相互評價,最好老師做總結性評價,表揚表現好的學生,激勵學生參與體育運動的熱情。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
足球場、網兜30個、小足球30個、音樂播放器。
練習密度:35%~40%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上。
體驗集體活動和個人行為的區別,增強集體榮譽感。
“小豬推車”游戲
1、將學生分成人數相等的四個組,對準前面10米遠的“果園”排成四路縱隊。
2、游戲開始時,第1位同學雙手撐地,第2為同學抱住第1位同學的雙腿,推向果園。
3、推到后,第2位同學返回,第三位同學抱住第2位同學雙腿推向果園。
4、依次類推,直到最后一位同學完成為止,先完成的組為勝利。
5、要求學生回答:怎樣推比較快?
6、向學生提問:為什么這種推車快?
本案例通過“小豬推車”的游戲活動,幫助學生正確理解個人與集體的關系,使他們意識到個人的努力是集體取得勝利的重要保證,增強其集體榮譽感。
單腳、雙腳跳的練習很適宜低年級兒童的心理和生理的特點.單腳、雙腳跳對提高兒童的跳躍能力,發展思維擴大知識范圍和促進智力的發展都有積極的作用。
學會本年級的單腳、雙腳跳,培養身體的正確姿勢和節麥感,發展想象力和單腳、雙腳跳等能力。
教學難點:動作優美大方,節奏感強。
1、使學生掌握兒童單腳、雙腳跳的動作,培養學生的協調性和節奏感。
2、培養學生單腳、雙腳跳姿勢,促進身體各器官的正常發育。
3、發展彈跳力及集配合的頑強精神。
講授法,直觀教學法,集體練習法。
符合生理特征的原則,適應學生心理的原則,統一性與靈活性相結合的原則。
我說課的題目是《愛護牙齒》,這節課是小學《體育與健康》省編教材一年級第二學期28課的教學內容。
人人都有一副牙齒,擁有一副好牙齒是健康的體現,那怎么樣才能夠愛護好自己的牙齒呢?今天這節課意在培養學生養成愛護牙齒的好習慣。
(1)認知目標:使學生了解牙齒的部位、名稱,知道蛀牙是怎樣形成的。了解愛護牙齒的一般常識。
(2)技能目標:掌握正確的刷牙方法。
(3)情感目標:通過本節課學習讓孩子懂得養成良好的愛護牙齒習慣的重要性,保護好牙齒。
(1)重點:懂得愛護牙齒的重要性。
(2)難點:掌握正確的刷牙方法。
(1)教師準備:牙齒模型牙刷刷牙方法的課件每組一個盆(提供學生刷牙吐水時使用)。
(2)學生準備:每人一面小鏡子每人一套刷牙用具(課前在水杯中放入多半杯涼水,以備課上練習刷牙時使用)。
教法:我針對一年級小朋友的身心特點,在教學中,采用“激趣導入”法,出示謎語,揭示課題。給學生一個形象生動的學習環境。并通過討論、練習、游戲等方法,使學生輕松愉快的學習知識,完成教學目標。
學法:在教學過程中,學生通過看、聽、練、議、評、想、唱的學練方法在開心快樂的氛圍中學習,懂得正確的刷牙方法,明白愛護牙齒的重要性。
一堂課巧妙的開頭設計,能將學生推到最佳的心理準備狀態,它不但能夠激發學生濃厚的學習興趣,并為隨后的智力活動提供適宜的背景。由于本課的教材是“愛護牙齒”,為了提高學生的學習興趣,我設計了一個謎語來揭示本課課題。
由教師出示牙齒模具,講解牙齒的結構、名稱以及每個牙齒的作用。再請學生拿出小鏡子來觀察一下自己的牙齒是否健康。
(1)播放動畫《小紅臉和小藍臉》,學生思考回答:小明是怎么會牙痛的?教師總結:早晚不刷牙,飯后不漱口,睡前吃甜食(如糖果、餅干等),把食物殘渣藏留在了牙縫里,時間長了也就形成了蛀牙。
(2)教師播放課件看一名小朋友有了蛀牙后的情景,讓學生加深印象。
(3)學生分四組討論:如何預防蛀牙?再進行交流:為什么要養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。切記:睡覺前不吃糖果、餅干等甜食。
(4)師生共同小結:要愛護好我們的牙齒,就必須改掉一切不良的用牙習慣,要做到早晚刷牙、飯后漱口、睡前不吃甜食,而且還要注意用牙衛生,促進骨骼的正常發育,希望小朋友們都能明確:我們的目標是沒有蛀牙!
(1)首先,教師出示牙齒模具,演示錯誤的刷牙方法和正確的刷牙方法,讓學生來分辨,從中引導學生掌握正確的刷牙方法。
1、怎樣刷牙才能將牙齒刷干凈?
2、比較橫刷、豎刷兩種不同的刷牙效果,哪種方法好?為什么?
1、掌握健康的概念及組成部分。
2、知道健康四大基石及含義。
3、列出不良生活方式對健康的影響。
4、認同生活方式對健康的影響,選擇并逐步養成健康的生活方式。
重點:
掌握健康的概念,知道怎樣獲得健康。
難點:
養成健康的生活方式。
(一)導入新課。
1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。
2、提問學生這是什么歌?歌詞中都唱了什么?
3、學生回答,教師歸納,導出學習內容(生活方式與健康)。
(二)提問講解。
1、教師提問。請同學們回憶小學階段學習的健康知識,結合自己生活經驗,用自己的語言概括回答什么是健康。
2、學生舉手回答。
3、結合學生回答,教師歸納、講解健康概念及組成部分。
(三)活動一。
怎樣才能獲得健康。
1、活動目的。讓學生在自主學習、合作學習過程中,在教師指導下,知道合理膳食、適量運動、規律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念,知道“健康四大基石”的含義。
2、活動形式。自學,分組討論,教師小結。
3、具體操作。
(1)學生按要求自學教科書中“健康四大基石”內容,并進行分組討論。
(2)教師巡視了解學生討論情況,并進行指導。
(3)小組推代表匯報交流,其他學生補充。
(四)提問講解。
1、教師組織學生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現圖;要求學生判斷林軍的生活方式哪些是健康的,哪些是不健康的,并說出理由。
2、學生按要求做出選擇,并闡述理由。
3、教師及時補充講解與學生互動。
4、教師結合事例(如不注意睡眠、運動,導致的慢性非傳染性疾病)講解不良生活方式對健康的影響。
5、教師小結。生活方式是多種多樣的,有健康的,也有不健康的,要獲得與保持健康,就要選擇健康的`生活方式。因為,生活方式是健康的基石。
(五)活動二。
思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”?改變生活方式的關鍵是什么?
1、活動目的。讓學生知道改正不良習慣,需要健康知識指導,需要堅定信念支撐,需要輔助正確的行動和意志努力,懂得養成健康生活方式的重要性,進而知道改變生活方式的關鍵是“知”、“信”、“行”的統一。
2、活動形式。自主思考,同桌交流,班上交流,教師小結。
3、具體操作。
(1)教師布置活動要求。
(2)學生獨立思考后,同桌之間交流自己的體會。
(3)教師巡視指導。
(4)同桌推出代表與教師和同學交流分享。
4、教師小結。在現實生活中,像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式,是否健康,是否也存在不良生活方式?希望同學們要客觀地評價自己。如果存在問題,那么就要對自己提出改正的要求,用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動,去戰勝不良的生活方式與習慣,這樣才能收獲與保持健康,提高學習效率。
(六)教師總結。
生活方式與健康密不可分,如果擁有了健康的生活方式,你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能,相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時,我們要關注家人及周圍人的健康,成為健康的使者。讓我們立即行動起來,告別愚昧,選擇文明,在學習、生活中成為現代健康觀念的實踐中。
1、初步學會50米快速跑的動作,形成正確跑的姿勢,體會快速反應、自然放松的感覺。
2、發展協調、速度素質,增強下肢力量。
3、體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受,樹立“我能跑得快”的信心和勇氣。
4、形成與同伴互相鼓勵、團結協作和安全活動的意識。
1、自然放松
2、對快速跑活動有興趣。教學實踐:
1、教師活動:創設情景,激發學生練習快速跑的興趣。
2、組織學生用站立式起跑的方法進行短距離的快速跑練習。
3、組織學生體驗50米快速跑全程練習。
4、組織學生交流50米快速跑的感受。
1.提高快速跑的練習興趣,樹立我可以跑得更快的信心。
2.用站立式起跑進行短距離快速跑。
3.體驗全程50米快速跑。
4.交流50米快速跑的感受,區別與30米快速跑的不同
50米快速跑與30米快速跑不同,需要更持久的速度耐力,本課以體驗為主,讓學生明白50米快速跑的不同。
通過一些快速跑的游戲,激發學生活動的欲 望、沖動,引導學生能在安全的前提下,進行游戲活動。
主教材前滾翻是《課標》要求學會的基本動作之一,它是學習較復雜技巧動作的基礎,也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。教學內容從學生喜愛的仿生動物開始,過渡到簡便易行的單個動作,然后上升為適合學生實際的難度組合動作。
1.認知目標:讓學生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護。
2.技能目標:1、70%-80%的學生掌握前滾翻正確技術動作,發展學生靈敏、柔韌、協調等身體素質。
3、通過游戲練習,發展學生腿部力量和判斷能力。
4.情感目標:通過模仿性、創造性練習和游戲練習,進行克服困難,勇敢頑強的品格教育,培養團結協作、積極進取的優良品質。教學重難點:
1、重點:滾動圓滑,滾成直線。
2、難點:低頭含胸,蹬地有力,頭后部著墊,團身緊。
體操墊4塊;白紙10張;籃球4個;小正方形紙箱4個。
1、表現法:通過感知,是學生有強烈的表演欲望和濃厚的學習興趣,大膽的對本節課學習的動作的了解和嘗試。
2、實踐法:通過教師有效的引導和親身體驗,讓學生通過實踐去感悟動作完成的要領。
3、探究法:激發學生的思維活動,讓學生自主學習、合作探究、充分發揮學生的主動性和積極性,在實踐中更好的去體驗。
一、觀看課件,激發興趣,導入新課
1、讓學生在教室里觀看小刺猬等小動物逃生的視頻,以及人們遇到危險時翻滾逃生的視頻。(導入新課)
2、觀看前滾翻的視屏,簡單的了解本節課學習的動作要求。
【設計意圖:利用視屏,調動學生的積極性,為本節課的學習打下基純
二、教學新知:
1、整隊到操場上,教師帶領學生做準備活動。
2、學生嘗試滾動,探索滾動技巧。
5、低頭夾白紙,在幫助與保護下做前滾翻(3次)
【設計意圖:低頭夾白紙是為了學生更好的做到低頭含胸這一動作難點】
6、在幫助與保護下做完整的前滾翻練習。(3次)
【設計意圖:教師給與適當的幫助與保護使學生克服心理障礙更好的完成前滾翻動作】
7、分組各自練習,找出做的好的同學,進行表揚。
三、游戲鞏固:
游戲規則:全班同學分成兩組,組內成員都站在墊子一側,第一名同學握有2
一枚智慧寶石貼,通過滾翻接力,把智慧寶石貼傳遞給下一個同學,直至最后一名同學拿到為完成,最先完成的小組為獲勝組。
四、課堂小結
1、教師對本節課的學習情況進行點評。
2、在美妙的音樂中進行放松活動。
3、宣布下課。
《前滾翻》的教學過程中,我力求目標分層化、組織游戲化、學生個性化,給學生創設一定的空間和時間,采用形象的物體比較突出本節課的重難點讓學生盡情玩耍,享受其中的樂趣。教師盡量激發學生學習的靈感,讓學生有選擇的練習,自我風采展示,學生的自主得到了充分發揮。學生有了求知、求學的欲望,與此同時,教師的教學目的也就達到了。但是本節課也有不足之處有的學生滾不成直線,在下節復習課上要想更多的辦法來糾正。
一、 學生能說出動作名稱和練習方法通過練習,70%以上同學能在保護與幫助下完成動作。
二、 發展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等關節的柔韌性; 提高學生在時間和空間位置時的自我調控能力; 發展學生的平衡和協調能力。
三、提高學生體操意識,激發學習興趣;
逐步培養學生勇于克服困難、頑強、果斷的精神。
通過練習過程中的保護與幫助,培養學生的安全意識、責任意識和交往能力
一教學重點:
用力順序:蹬、擺、拉、靠、抬、撐
二教學難點:
蹬擺后重心靠近橫杠
一、開始部分(略)
二、準備部分
1。慢跑2。徒手操(側重于上肢)
三、基本部分:
1。單杠:蹬地翻身上成支撐(1)教師示范、講解動作方法和保
保護與 幫助的方法
? 示范講解
集體示范講解與分組示范講解相結合注:示范講解時,學生站在單杠的杠端
兩側以便觀察動作。講解時語言精煉保護與幫助:
2。杠面上設置海綿保護套,消除學生練習中的恐懼心理
注1)幫助者給予練習者施力幫助時要把握力度與時機。小組長負責。(2)練習者上杠后撐杠靜止2秒鐘后再下杠。 分組練習:a 、蹬地腳踏在杠前跳箱蓋上,擺動腿用力向后上方擺越翻上成支撐(2―3次)b、在保護與幫助下,做完整動作(2―3次)
注:先進行統一內容的練習,后根據自己掌握情況選擇性練習
(3)集體討論,及時總結動作掌握情況,
肯定優點,提出不足,請學生協助示范,
再一次講解動作方法和應注意的問題
四 2、腹肌練習結束部分(略)
注:總結時多表揚,少批評;布置課后
作業,多加強上肢與腰腹力量練習
1、收腹舉腿2、 仰臥起坐
在新的課程教學改革中,要力求創造一個既嚴肅活潑又和諧有趣的教學新局面。本課以培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心,以跳繩為媒體,以方法為橋梁,培養學生參與競爭意識與創新能力,激發學生主動參與體育學習的興趣。一繩貫全課,運用“緊、多、趣、育”四個字來指導教學。
“緊”,是指緊湊。全課一環緊扣一環,前一個練習為下一個練習做必要的準備。如:做完游戲“我是小司機”后,學生由原來的兩隊變為體操隊形均勻的分散在圓上。這個隊形與下面的繩操、跳短繩、做游戲幾個環節相聯系,減少了隊形調動,增加了練習時間。進行中要自然和諧,使全課緊湊有序,有張有弛。
“多”,是指全課教學內容含量多,教學知識點多,教學手段多。除主教材跳短繩外,還增加了很多輔助教材。例如:“抓尾巴”,“把繩捆成捆做投擲練習”,“打開繩子握住一端,揮臂練習鞭打動作”,“把繩綁在腿上的二人三足跑”,“快快跳起來”,“把繩等距離碼放在地上做跨步跑和穿過小樹林的曲線跑”等。教學方法要有練,有賽,有檢查,有評比。有上下肢活動,有速度,有靈敏的練習。擴大了課的容量,加強了全面鍛煉。
“趣”,是指全課力求讓學生在歡樂的氣氛中從事各種有趣的活動。如:教學生跳短繩的.同時,讓學生進行花樣翻新:單人跳、雙人跳、花樣跳、雙搖跳(起跳一次,搖繩回環)等等,以及對自創“動作”展示。這些都大大激發了學生的興致和參與的積極性,提高了練習興趣,使學生身心得到滿足。
“育”,是指寓教育于體育活動之中,讓學生在練習中掌握知識,在活動中受到教育。在“穿過小樹林”游戲中,聯系生活實際對學生進行教育,讓學生愛護樹木,不能肆意踐踏。通過分組比賽,培養學生勝不驕、敗不餒的好作風和團結協作、勇敢、頑強的優良品質。