青梅精是目前市場上比較受關注的一種產品，具有了養生保健的功效，同時還能調節身體，而青梅精是從青梅里面提取出來的精華制成，可以給身體提供大量的堿性成分，對身體健康十分有益處，下面就來看看，青梅精的功效與作用及食用方法是什么吧。
青梅精的功效與作用及食用方法
1、改善亞健康
青梅精可以起到改善亞健康的作用。出現亞健康的主要原因就是體內的酸性物質太多，而青梅精又是含有濃縮的堿性產品，在使用之后可以加快幫助體內酸性物質代謝，并且排出體外，從而使體內保持一個酸堿平衡的狀態，有效的緩解亞健康問題。
2、助消化
青梅精具有了助消化的作用。在青梅精里面含有大量的檸檬酸成分，這是促進食物消化的物質，可以幫助微量元素分解，對腸胃產生溫和刺激和加快腸胃蠕動的功效，同時還能增加消化液的分泌，提高腸胃的消化能力。
3、保護腸道
青梅精可以保護腸道。因為青梅精能維持腸道里面的菌群平衡，殺死腸胃的有害菌群，對腸道有益菌進行滋生，修復受損的腸道黏膜，定期使用青梅精可以緩解各種腸胃炎癥狀，同時保護腸胃的健康。
4、促進鈣吸收
青梅精可以促進身體對鈣的吸收，因為青梅精能把食物中的鈣活性化。平時有鈣流失、骨質疏松等情況，是可以得到改善的。
5、美白護膚
青梅精可以美白護膚。青梅精里面含有的豐富維生素C，可以加快免疫細胞的合成、阻止色素的產生，從而達到淡化色斑、美白肌膚等作用。
青梅精的食用方法
青梅精每天使用兩次，每次取3－5克，加入溫水調和，然后服用。因為是高倍濃縮的，對于平時腸胃不好的人群，可以選擇在飯后10分鐘服用。
關于青梅精的功效與作用及食用方法，在以上文中進行了詳細的介紹，平時適量的服用青梅精對身體有保健、養生的作用，同時還能維持身體的酸堿性平衡，幫助維持身體尿酸水平正常，起到改善預防高尿酸出現的作用，長期服用有助于改善痛風癥狀，非常適合高尿酸痛風人群日常食用。
