判斷腎的好壞是可以通過觀察是否有水腫、泡沫尿以及血尿這三點表現癥狀來進行判斷，如果出現這些現象就可以考慮是否是腎不好。具體如下：
腎好不好看三點就知道
1、是否有水腫
如果出現身體水腫，可能是由于蛋白尿濾出過多導致的，尤其是睡一晚上在早晨醒來的時候會出現下肢水腫的情況，有的到了下午甚至晚上才會消退，這些水腫的原因就是由于腎臟球館失衡導致腎臟中有很多水分排不出去，這些水分會停留在身體中，也有的會出現眼瞼水腫等情況。
2、是否存在泡沫尿
泡沫尿是指尿液中一直有長時間消散不了的泡沫，這些主要是由于人體蛋尿蛋白升高導致的，這些都是由于腎功能下降導致的，如果不及時干預，可能會進發成尿毒癥，在日常生活中一定要細心觀察，不要不以為然，在發現問題之后一定要及時檢查以及就醫，不要放任不管。
3、是否存在血尿
很多腎不好的人會出現小便時候有紅色的尿液，這主要是由于尿液中的毛細血管破裂導致的，會讓病原滋生，導致腎臟在吞噬的過程中無法消化而導致異常增生，最終壓迫毛細血管唄擠壓，會形成血尿，這也是腎功能下降的表現，所以在日常生活中要學會觀察，觀察身體的變化。
以上就是對三點有效判斷腎是否健康的全部介紹，可以看出通過這三點是可以幫助有效判斷的。平時調理腎臟可以通過服用人參鹿鞭片來改善，人參鹿鞭片中富含豐富的人參以及杜仲雄花等成分，可以幫助有效改善男性腎虛等癥狀。同時也要注意日常生活飲食，不要吃過于辛辣刺激的食物，以免影響藥效。
