男性存在性功能低下的問題，可以在日常生活中多食用栗子、燕麥和紅棗等食品，這些食品能夠補充提高睪丸素水平，幫助調理增強性功能，堅持食用效果更好。
什么食品可以提高性功能
1、燕麥
燕麥可以幫助有效緩解男性朋友性功能障礙的癥狀的，正常來說成年人體內的睪丸水平隨著年齡的不斷增長而下降，所以很多男性朋友到了中年的年齡段就會出現性欲低下以及勃起異常的癥狀，那么服用燕麥是不錯的選擇，燕麥是可以幫助有效促進人體釋放睪丸素的，可以有效改善男性勃起不硬等癥狀，堅持服用一段時間有著不錯的改善效果。
2、栗子
栗子是可以幫助有效提高性功能，栗子具有非常好的補腎強筋以及養胃的功效，尤其是對于由于腎虛導致的腰膝酸軟以及脾腎虛寒的人有著不錯的緩解癥狀，栗子富含大量的不飽和脂肪酸以及礦物質成分，是可以有效改善三高以及幫助預防骨質疏松的癥狀的，所以在日常生活中可以多吃一些栗子。
3、紅棗
紅棗富含豐富的維生素A以及賴氨酸、氨基酸等成分，并且紅棗中還富含三萜類的化合物，可以幫助有效抗疲勞，其中的磷脂腺苷可以幫助有效擴張血管，對于男性朋友陰莖供血不足導致的勃起異常有著很好的改善效果，紅棗可以煮粥的時候放一些，也可以直接拿著吃都是不錯的，不過要注意，紅棗有些許上火，一次性不要服用的過多，以免出現不良后果。
以上三種食品都可以提高性功能，不過需要長期堅持服用。另外在服用期間還可以搭配人參鹿鞭片，人參鹿鞭片的主要成分是人參以及杜仲雄花等成分，可以有效緩解男性朋友腎虛導致的各種不適，幫助提高性功能。
